作者anmypl7159 (背着他XX)
看板regimen
标题[疑问] 益生菌吃了几个大牌，还是完全无感
时间Tue Aug 11 14:02:26 2026
结论就是我的肠胃状况根本毫无变化
便秘一样要靠吃很多蔬菜甚至偶尔吃泻药才能解
胀气也完全没有改善
益生菌吃了无感到底是因为菌株不适合
还是其实大部分益生菌在胃酸那一关就全军覆没了呢
求过来人指点迷津
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1F：推 jing54kmgd: 益生菌不是神药 饮食没有足够的膳食 114.45.215.10 08/11 15:12
2F：→ jing54kmgd: 纤维跟水好菌根本活不下去 114.45.215.10 08/11 15:12
3F：推 huwakila: 很有可能是菌株不对 1.163.70.30 08/11 15:52
4F：推 johnme: 肠道菌群每个人不同要试到适合自己的 1.164.166.145 08/11 17:05
5F：推 hao86wdyme: 我吃营养师轻食很有感 他是全杆菌配118.168.253.200 08/11 18:26
6F：→ hao86wdyme: 方 你可以试试118.168.253.200 08/11 18:26
7F：推 ericfrizzell: 水喝不够 61.30.179.237 08/11 19:25
8F：→ excercang: 你也要运动才行阿，还有便秘很多是缺油122.116.214.166 08/11 20:15
9F：→ excercang: 造成122.116.214.166 08/11 20:15
10F：推 lin72tbbic: 每天至少喝水2000c.c. 61.30.133.148 08/12 15:07
11F：推 jiebbb3843: 跟久坐不运动吃什麽菌都救不了 61.30.133.61 08/12 16:12
12F：推 jinb9945: 也有可能你买的牌子包埋技术不行 36.235.65.150 08/12 17:06
13F：推 ginoch0823: 包埋技术很重要 我吃台湾01益生菌蛮 61.30.132.47 08/12 18:14
14F：→ ginoch0823: 有感的 61.30.132.47 08/12 18:14
15F：推 reny2340: 先去看消化内科做个大肠镜 219.85.193.239 08/12 19:38
16F：推 yiyiying: 我也很常便秘之後在吃盛煜的酵素益生菌 223.141.245.49 08/18 14:33
17F：→ yiyiying: 蛮有感的 而且不会肚子痛 推给你参考 223.141.245.49 08/18 14:33
18F：→ yiyiying: 毕竟益生菌还是要看个人体质 223.141.245.49 08/18 14:33
19F：推 uyou: 觉得你可以再多试几款，我之前也试过好几个 42.70.209.63 08/20 00:05
20F：→ uyou: 牌子，後来吃bhk的才有用 42.70.209.63 08/20 00:05
21F：推 h3461bc2261: 每个人需要的益生菌菌丛不一样!要慢 106.64.161.28 08/20 16:26
22F：→ h3461bc2261: 慢试,可以试试看Mymy的草莓妞妞益生 106.64.161.28 08/20 16:26
23F：→ h3461bc2261: 菌 106.64.161.28 08/20 16:26