作者reny2340 (吓苗真)
看板regimen
标题[分享] 十字花科多食影响碘的吸收
时间Mon Jul 13 11:46:36 2026
最近看到一个新闻报导
虽然说十字花科是超级食物 可以帮助抗癌营养又很丰富的
但生吃太多会抑制甲状腺吸收碘 容易造成甲状腺的相关问题
所以说大家吃东西还是以均衡为主
好的东西多食也不见得全然有帮助
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