作者sheryl27bd (活在天空的梦想)
看板regimen
标题[疑问] 补维他命D3真的能改善情绪？
时间Fri May 8 17:08:20 2026
最近心情总是很低落
看人家说现代人很少晒太阳
可能缺乏D3导致忧郁
该指望健康食品能救我的负面情绪吗？
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1F：推 huwakila: 它是调节荷尔蒙不是快乐丸 111.250.150.48 05/08 17:51
2F：推 Idalalla: 保健食品只是辅助 还是多去晒太阳跟运动223.137.143.253 05/08 18:35
3F：推 yiozxp59: 没那麽快有感 1.169.55.215 05/08 19:01
4F：→ jimmyfk: 去跑步就会产生大量多巴胺, 天然又有效! 39.15.0.133 05/08 19:42
5F：推 clydeburson: D3要搭配K2吸收才不会钙化 114.45.213.74 05/08 20:25
6F：推 flowerhigh: 心情好不好跟钱包厚度关系比较大（175.182.111.247 05/11 11:17
7F：→ flowerhigh: 误175.182.111.247 05/11 11:17
8F：推 lucianoug6: 先调整作息 218.172.34.154 05/11 12:46
9F：推 ling59fznd: 心理健康真的不能只靠健康食品 118.169.29.151 05/11 13:38
10F：推 huabtbi2: 心情不好建议去外面散步 219.85.199.177 05/11 16:38
11F：推 lin72tbbic: 多晒太阳 61.30.178.4 05/11 18:07
12F：推 yi54ywobpo: 听说全台湾9成的人都缺，我也在吃 36.235.72.142 05/11 19:13
13F：推 weibawru45: 睡眠不足也会情绪差 36.236.130.197 05/11 20:40