作者linyfb12 (麟妮)
看板regimen
标题[讨论] 感觉食物消化很慢
时间Tue Feb 10 15:48:05 2026
最近都有种食物消化速度变慢的感觉
到了正常三餐时间，但上一餐在胃里还很有存在感 (都已经超过4-5H以上)
可是如果不吃东西，过没多久还是会饿
又不想要拖到变成两餐点吃午餐，八九点吃晚餐
食物消化的速度也会随年纪变慢吗
吃酵素或是益生菌会改善吗
有时候晚上七点多吃晚餐，十二点多就寝
隔天起床都还是觉得胃胀胀的
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1F：→ excercang: 食物消化要8-16小时122.116.214.166 02/10 17:46
2F：→ excercang: 4-5小时消化完的，反而是有问题的122.116.214.166 02/10 17:46
3F：→ excercang: 你会觉得有胀感，可能是胃发炎了122.116.214.166 02/10 17:47
4F：→ tkuallen: 胃怪怪的 吃一些综合型的益生菌 36.234.45.172 02/11 12:31