作者yi54ywobpo (我们还是朋友)
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标题[讨论] 鱼油？叶黄素？哪种保健品成分对乾眼有效
时间Mon Jan 26 13:53:24 2026
想问眼睛乾涩要补充哪种保健品的成分最有效
看到市面上有鱼油、叶黄素、甚至花青素，每种都说对眼睛好
想请问大家，如果是针对乾眼的问题，哪一种成分比较有用
还是要搭配吃才有效呢
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1F：推 jimmyfk: 可以尝试点人工泪液...到了中年退化难免 110.28.89.154 01/26 14:20
2F：→ jimmyfk: 好一点的人工泪液不到300元可以点一个月 110.28.89.154 01/26 14:20
3F：→ jimmyfk: 我只点起床、下班和睡前3次, 和乾眼掰掰 110.28.89.154 01/26 14:20
4F：推 jinb9945: 乾眼主要是缺油或缺水 首选绝对是高浓 61.223.49.52 01/26 15:04
5F：→ jinb9945: 度鱼油 61.223.49.52 01/26 15:04
6F：推 yingsvln75: 我自己是乾眼老苦主 试过好几家 後111.250.153.162 01/26 15:55
7F：→ yingsvln75: 来定下来吃营养师轻食的鱼油 因为它111.250.153.162 01/26 15:55
8F：→ yingsvln75: 浓度真的够高111.250.153.162 01/26 15:55
9F：→ ryohei1207: 热敷+人工泪液最快啦，保健食品要吃 220.129.19.223 01/26 16:55
10F：→ ryohei1207: 很久才会有感觉 220.129.19.223 01/26 16:55
11F：→ excercang: 乾眼造成的情况很多种，先去给医生看过122.116.214.166 01/26 17:20
12F：→ excercang: 再决定要怎麽做，有些成因是怎麽吃都没122.116.214.166 01/26 17:20
13F：→ excercang: 效的，虽然大多数民众不会发生这病因122.116.214.166 01/26 17:21
14F：推 newsloving: 如果你是因为用眼过度造成的乾涩 营175.182.109.218 01/26 18:05
15F：→ newsloving: 养师轻食的叶黄素也可以考虑 里面有175.182.109.218 01/26 18:05
16F：→ newsloving: 加虾红素跟花青素 缓解疲劳跟酸涩蛮175.182.109.218 01/26 18:05
17F：→ newsloving: 有感的175.182.109.218 01/26 18:05
18F：推 ruandbdz01: 智利酒果 这个成分最近很红 说是针 111.250.151.17 01/26 19:28
19F：→ ruandbdz01: 对泪液分泌的 111.250.151.17 01/26 19:28
20F：推 wallace92c: 我是早晚各两颗鱼油，隐形眼镜终於 219.85.128.23 01/26 20:09
21F：→ wallace92c: 戴得住了 219.85.128.23 01/26 20:09
22F：→ johnme: 叶黄素要看有没有加虾红素，单吃叶黄素 36.226.183.131 01/27 17:20
23F：→ johnme: 对乾没什麽帮助，不要买错 36.226.183.131 01/27 17:20
24F：推 yintita8: 我之前也是乾到睁不开 後来是被朋友推 1.163.140.77 01/27 18:55
25F：→ yintita8: 坑营养师轻食的鱼油 它是rTG型态吸收 1.163.140.77 01/27 18:55
26F：→ yintita8: 比较好 1.163.140.77 01/27 18:55
27F：→ pianjcdfd3: 早点睡觉比较实在，熬夜滑手机吃仙 36.226.170.215 01/27 20:28
28F：→ pianjcdfd3: 丹也没用 36.226.170.215 01/27 20:28
29F：推 joeybeiyi0: 我是直接梭哈吃营养师轻食的鱼油搭 1.161.106.133 01/29 10:55
30F：→ joeybeiyi0: 叶黄素 双管齐下 1.161.106.133 01/29 10:55