作者xiao23mjbk (叮岚羊)
看板regimen
标题[讨论] 非常浅眠
时间Mon Jan 19 13:50:47 2026
(代问)
本身没有难入睡的困扰，但非常的浅眠
只要睡着之後，外面有人开门进出(不是我自己的房间)
或是隔壁邻居回家後有动静或讲电话
我就一定会醒来
本来我以为是外界真的太吵
但同住的室友们都没有这个问题
睡着後就听不到那些声音了
我才意识到是自己太浅眠
要怎麽改善睡觉太浅的问题呢
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3F：→ tkuallen: 有的话电疗一下 114.26.14.162 01/19 22:47