作者aileneltz9 (魔法流星)
看板regimen
标题[疑问] 补钙大家推哪牌
时间Wed Dec 10 15:41:38 2025
最近被医生提醒要加强补钙
可是市面上的钙片种类实在太多.....
板友们有没有哪一牌钙片是你长期吃下来，觉得吸收效果最有感的
也可以提供选择的诀窍，谢谢><
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1F：推 xuankt7294: 很多人都是买iHerb的 219.85.134.115 12/10 19:19
2F：推 huwakila: 钙镁锭 1.163.116.178 12/10 20:39
3F：推 xianfnxw17: Costco就可以了 36.231.87.247 12/10 21:35
4F：推 ruandbdz01: 钙镁需要协同作用，身体吸收的效果 1.163.111.193 12/10 23:17
5F：→ ruandbdz01: 才会好 1.163.111.193 12/10 23:17
6F：推 weiaxe5985: 钙吃错会胀气喔 61.228.153.188 12/11 00:51
7F：推 michael00y: 一般人一天建议补1000mg 1.163.154.25 12/11 02:34
8F：推 yintita8: 钙不是吃越多越好 1.163.178.164 12/11 10:07
9F：推 blueworldx: 严重骨质疏松才需要透过保健品拉到6 36.226.86.176 12/11 10:53
10F：→ blueworldx: 00-700mg 36.226.86.176 12/11 10:53
11F：推 caoability: 我会优先考虑补钙+镁 219.85.135.129 12/11 12:35
12F：推 xianic39: 不建议单纯补钙 36.227.205.49 12/11 14:09
13F：推 hope5244: 吸收快就是喝得最有感吧，推益节高钙机 223.139.48.72 12/12 18:37
14F：→ hope5244: 能饮，一条10ml有500mg的钙 223.139.48.72 12/12 18:37
15F：→ excercang: 吃板豆腐吧，省钱又能当正餐，钙也足量122.116.214.166 12/12 20:05