作者jiebbb3843 (老圣)
看板regimen
标题[闲聊] 因工作关系导致肌肉长期紧绷、酸痛
时间Fri Dec 5 12:08:22 2025
本人因工作原因长期让手指、手臂肌肉过度出力
导致下班肌肉酸痛，洗澡热敷好像没甚麽帮助
为了可以更好的睡眠，睡前都会服用肌肉松弛剂
听人家说长期使用肌肉松弛剂也不太好
想听听大家没有没人遇到过同状况或平常都会怎麽保养?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.30.132.69 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1764907704.A.618.html
1F：推 flowerhigh: 我上班前会吃香蕉~可以减缓这个问题123.204.141.139 12/05 14:13