作者flowerhigh (崩解了再复原女)
看板regimen
标题[讨论] 要买B群还是直接买维他命B12
时间Tue Sep 2 11:33:15 2025
本来想买B群
但发现有些牌子会单独出维他命B12
B12的用处我查到是：协助醣类、蛋白质和脂肪的代谢，
以及维持正常红血球制造和神经系统健康
我会想买B群也是听说B群可以稳定神经，促进代谢
提神什麽的我好像还好
那这样是不是直接买维他命B12就好?
有没有人只有单独补充B12能不能分享感想
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1F：→ excercang: 我是只吃B12，但主要是有轻微神经压迫 114.34.207.1 09/02 11:57
2F：→ excercang: 吃了神经问题改善很多 114.34.207.1 09/02 11:58
3F：→ excercang: 单独和B群差异在於剂量，差到上百倍 114.34.207.1 09/02 11:59
4F：→ excercang: 只是要做保养或心安的吃B群就好 114.34.207.1 09/02 12:00
5F：→ excercang: 有明确问题才是吃单独的 114.34.207.1 09/02 12:00
6F：推 tkuallen: 你神经有啥状况吗 怎麽确定该补这个?220.134.176.186 09/02 17:31
7F：→ excercang: B1 B12都是神经相关，但2个对应的症状 114.34.207.1 09/02 21:00
8F：→ excercang: 不同，你该吃什麽，这边不会给你建议 114.34.207.1 09/02 21:00
9F：→ excercang: 请去问医生 114.34.207.1 09/02 21:00