身为标准外食族，三餐几乎都在外面解决 蔬菜摄取不足、消化不良、代谢变慢等问题一直困扰我 有陆续试过几款酵素，想说来分享一下心得 我的健康日记 燃切酵素 这个包装设计还不错，携带很方便，我都是饭後吃，橘子水果味很香 最近才开始吃的，吃了1个月左右 感觉消化确实有改善，小腹那边也有消下去了一点 不会有想拉肚子的感觉，算是比较温和的 船井burner 极纤锭 我是饭前吃，刚吃完会觉得比较有精神 吃了快3个月，有搭配运动的话，代谢比较明显有感 没运动的话就还好 Simply新普利 夜间代谢酵素锭 这款是睡前吃的，一开始觉得很方便不用记时间 锭剂有点大颗，但吞起来还ok 吃了一个月都有什麽明显的感受就停了 我自己是有运动的话吃极纤锭，没运动的话吃燃切酵素 另外建议大家一定要多喝水，我发现喝水量不够的话，吃什麽酵素效果都会打折扣 以上提供给大家参考 --

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