作者kinki010100 (爱哈拉但又爱玩音乐的气봩
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标题[讨论] 市面上这麽多排便顺畅的保健品 哪些真的有用？
时间Tue Mar 11 16:43:14 2025
最近肠胃不太顺畅 排便变得困难
看到市面上超多排便顺畅的保健品
益生菌 膳食纤维 酵素 洋车前子 乳果寡糖 到底哪种最有效?
有人说吃益生菌要挑菌种 有人说膳食纤维才是关键
有人试过比较有感的产品吗?
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1F：推 zhu01zondy: 膳食纤维真的很有用 记得多喝水 36.229.105.217 03/11 17:13
2F：推 jinb9945: 威德益生菌不错 早上吃比较有效 61.223.35.225 03/11 17:52
3F：推 chesterii5: 洋车前子加优格 我自己吃完顺很多 36.227.216.227 03/11 18:43
4F：推 xuan52mafq: 黑枣汁+乳果寡糖 这组合不错220.137.217.184 03/11 20:03
5F：推 tongrt3253: 膳食纤维比益生菌更快见效 1.174.82.29 03/11 21:06
6F：推 ryohei1207: 排便不顺畅 多喝水最重要 1.161.34.76 03/12 08:02
7F：推 weiaxe5985: 船井纤维粉泡水喝 蛮快有感的 114.37.80.206 03/12 08:52
8F：推 glensandifer: 益生菌+酵素 整体肠胃变顺了 219.85.128.201 03/12 09:27
9F：→ gangstek: 试过几款益生菌 觉得搭配寡糖更有感 61.30.182.157 03/12 10:50
10F：推 linyfb12: 葡萄王益菌王菌种多 这款效果不错 219.85.130.68 03/12 11:13
11F：推 yukffbf4: 朋友吃纤维粉或是青汁粉 觉得比益生菌 219.85.133.64 03/12 13:18
12F：→ yukffbf4: 更快 219.85.133.64 03/12 13:18
13F：推 bobbyruffin: 酵素搭配温水喝 排便感觉比较顺 61.30.181.59 03/12 14:35
14F：推 wenuffd6: 肠胃保养还是要多吃蔬菜才有用 36.227.232.204 03/12 18:05
15F：→ william2001: 都不一定有用，重点是阳气重，多运动 1.164.200.19 03/12 20:20
16F：推 bear0525: 我吃LAC女性益生菌很有感 116.89.136.201 03/14 12:10
17F：→ bear0525: 里面有浓缩蔓越莓，除了改善便秘问题， 116.89.136.201 03/14 12:10
18F：→ bear0525: 还能顺便照顾到私密处 116.89.136.201 03/14 12:10
19F：推 kitty780717: 菌种菌数其实都有影响，另外有加酵 223.141.52.221 03/14 18:30
20F：→ kitty780717: 素的话会更有帮助，我自己吃的是台 223.141.52.221 03/14 18:30
21F：→ kitty780717: 塑生医益生菌PLUS，睡前吃隔天早上超 223.141.52.221 03/14 18:30
22F：→ kitty780717: 顺畅 223.141.52.221 03/14 18:30
23F：推 Eddielin: 悠活原力的益生菌还不错，我自己很有感 101.8.128.190 03/18 21:01
24F：→ Eddielin: 每天都很顺畅，也不会不舒服或肚子痛， 101.8.128.190 03/18 21:01
25F：→ Eddielin: 但主要还是要注意饮食 101.8.128.190 03/18 21:01
26F：→ CynthiaaC: 功能不太一样，益生菌维持肠胃好菌数量 49.216.43.170 03/19 18:35
27F：→ CynthiaaC: 、酵素帮助代谢消化，排便困扰我也有， 49.216.43.170 03/19 18:35
28F：→ CynthiaaC: 我个人有吃日本美的酵素效果蛮好的， 49.216.43.170 03/19 18:35
29F：→ CynthiaaC: 排便变得比较顺畅，也比较不会放臭屁 49.216.43.170 03/19 18:35
30F：→ CynthiaaC: 哈 49.216.43.170 03/19 18:35