健康网》瘦子也会「脂肪肝」！ 医：可能「这个」不足 2024/01/20 11:43 沈莉馨／核稿编辑 〔健康频道／综合报导〕据卫福部表示，台湾的脂肪肝盛行率约为33.3%；对此，初日诊 所减重专科医师魏士航整理出脂肪肝4大迷思，包括：瘦的人就不会得脂肪肝、保健食品 可以改善脂肪肝、吃素就不会有脂肪肝等问题。其中他提醒，体重轻者可能肌肉量不足， 因此肝脏可能囤积大量脂肪，仍会出现脂肪肝问题。 针对脂肪肝，魏士航在脸书专页「初日诊所」与诊所专栏说明，肝脏内脂肪的比例超过5% 就是脂肪肝，为代谢症候群在肝脏上的表现，和糖尿病、高血压以及慢性肾脏病有关。若 为合并代谢异常的脂肪肝患者，除了肝脏本身病变外，发生心血管疾病的风险增加2倍、 因心血管疾病造成的死亡风险增加44%、罹患癌症的风险增加33%。因此藉此提供常见4迷 思： 迷思1：瘦的人就不会得脂肪肝？ 许多患者常误以为四肢纤细、体重轻，就不用太担心「脂肪肝」的困扰；对此，魏士航表 示，体重轻者可能会有肌肉量不足的问题，因此肝脏还是可能囤积大量脂肪。 迷思2：靠保健食品可以改善脂肪肝？ 至於能否依靠保健食品来改善脂肪肝问题，魏士航直言，慢性病根本原因与生活型态有关 ，因此最有效的方法为饮食调整、运动和减重。不过若是肝指数明显升高时，可以经由专 业医师和营养师的评估，选择适合的营养品来减少肝脏的损伤，另外，平常也可透过高丽 菜、菠菜、芹菜、空心菜、花椰菜、白萝卜等十字花科蔬菜，来保护肝脏。 迷思3：吃素就不会有脂肪肝？ 魏士航提及，吃素不一定就不会有脂肪肝，因该饮食方式容易摄取较多的碳水化合物，以 及蛋白质摄取不足问题，因此应特别留意饮食均衡，不摄取过量的碳水化合物、确保足够 的蛋白质摄取，并选择健康的脂肪来源，才能避开脂肪肝风险。 迷思4：肝指数正常就不会有脂肪肝？ 魏士航指出，肝指数正常，不一定不会有脂肪肝，由於一般抽血检验中的GOT、GPT仅能判 断肝脏发炎的指数，无法看出肝脏脂肪堆积的程度。 当怀疑有脂肪肝时，魏士航建议，透过抽血确认肝脏功能的状态，其中GOT、GPT、胆红素 、白蛋白、γ-GT和ALP都是常见的抽血项目。另外，也可以藉由抽血的检查，如血糖、血 脂肪、胰岛素和CRP等厘清脂肪肝相关代谢疾病的状况。 另外，也可透过影像学检查，了解肝脏的样貌。魏士航说明，除了电脑断层与核磁共振检 查之外，临床上最常使用的是超音波检查，透过超音波来评估肝脏脂肪堆积和纤维化的程 度。若怀疑有严重的状况，则可以透过肝脏穿刺进行进一步检查。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4557301 -- 双姓vs单姓，思考模式，不一样! 语言影响我们思维方式! 语言如何影响我们的思维 How language shapes the way we think [可调中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn 小孩《双姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"没凹"女人! 女人也不会"特别"想凹/管男人的钱! [英国] 你贵姓？双姓！我姓爸爸也姓妈妈 2002/08/14 https://reurl.cc/b9Dr1d [新闻] (台湾) 女性45％有大专学历 超越男性的39.3％ https://reurl.cc/kXreoq 《双姓名字》 龙应台 高金素梅 柳林玮医师 李陶陶(陶子女儿) 孔刘 --

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