她重养生惨罹肌少症 医揭「少吃1物」酿祸：一堆人中 2023/06/13 中时新闻网 施春美 一名女子因常腰酸背痛就医，结果发现，女子的肌肉量过少、罹患肌少症。医师询问後得 知，女子重视养生而吃大量蔬果，又担心米饭类等主食会使血糖上升，因而不吃米饭，但 米饭或玉米富含可助蛋白质合成的甲硫胺酸，导致女子罹患肌少症。 新陈代谢科医师庄武龙在《健康好生活》中表示，上述女子是一名停经後的上班族，平常 未做粗重工作，因近来感觉膝盖疼痛、腰酸背痛，担心罹患骨质疏松症而就医。 他表示，该女子的臂围非常细，一看就像是肌少症患者，因此他除了检测女子有无骨松外 ，也做身体组成分析。他发现，女子的肌肉量过少，於是细问女子的饮食状况。女子回答 ，因听闻蔬果养生，且淀粉类的主食易使人血糖波动，因此她平常吃大量蔬菜，但不吃白 饭等主食。 他表示，豆类或其他蔬菜的甲硫胺含量很少，而甲硫胺酸是构成人体的必需氨基酸之一、 有助蛋白质合成，一旦缺乏会不利体内蛋白质的合成，「而白饭、玉米等主食则富含甲硫 胺酸、有利蛋白质的合成。」因此他建议女子饮食上增加白饭、玉米。 他表示，女子配合此饮食建议後，没多久，女子的肌肉量上升、骨量也上升，也就不再出 现腰酸背痛、膝盖痛等困扰。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230613003252-260418?chdtv -- [讨论] 小孩双姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://tinyurl.com/y6fz9gny [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人自私沙猪 / 婆婆女沙猪 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙猪公婆家"绑架 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! --

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