豆浆性寒喝多闹肠胃？吴明珠：这种体质要注意… 洪毓琪 2017-02-21 喝豆浆养生，可谓时下最夯的保健趋势！不过，近来网路却盛传：「豆浆不是人人能喝， 喝多恐害人闹肠胃。」的说法，引起网友热烈讨论。究竟以上论述正不正确？豆浆又该怎 麽喝才健康？且听专业中医师怎麽说！ 豆浆性寒喝多易腹泻？肠胃虚寒者要注意 对此，吴明珠中医师表示，《本草纲目》记载：「豆浆利水下气、治诸风热、解诸毒」。 也就是说，适度饮用豆浆能补虚润燥、清肺化痰，还有通肠利便的好处。但值得注意的是 ，虽然豆浆营养满分，性质却偏寒凉；对於平时容易有软便问题、大便稀溏的肠胃虚寒体 质者来说，过量饮用确实容易闹肚子，造成腹泻、腹痛等症状发生。 吴明珠中医师强调，民众若饮用豆浆後，发现自己出现上述问题，就要注意脾胃功能是否 受损，应积极寻求专业医师协助调理改善。若真的很想喝豆浆是否可行？建议，肠胃虚寒 体质者，不妨可适度於豆浆中加入有利水渗湿、健脾安神作用的茯苓、淮山粉，就是不错 的搭配选择。 【健脾豆浆】 材料：豆浆200c.c.、茯苓粉10公克、淮山粉10公克。 作法：取1杯温豆浆，加入茯苓粉、淮山粉搅拌均匀後即可饮用。 *作用：能利水渗湿、健脾安神，对於肠胃虚寒者来说，有温胃、散寒，改善腹泻、腹痛 问题的益处。 https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000082627 -- 语言影响我们思维方式! 双姓vs单姓，思考模式，不一样! How language shapes the way we think (语言如何影响我们的思维) [可调中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn 小孩《双姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"没凹"女人! 女人也不会"特别"想凹/管男人的钱! [英国] 你贵姓？双姓！我姓爸爸也姓妈妈 2002/08/14 http://tinyurl.com/oaap4a5 [新闻] 性平祭祀》女儿回娘家扫墓 家族照兴旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04 《双姓名字》 龙应台 高金素梅 柳林玮医师 李陶陶(陶子女儿) 孔刘 -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1631469409.A.7B6.html ※ sony577:转录至看板 love-vegetal 09/13 01:57 ※ 编辑: sony577 (61.230.29.239 台湾), 09/13/2021 11:44:48