※ 引述《as999asz (State Yang)》之铭言： : 我已经维持手脚冰冷很长一段时间 也一直保持疲倦的状态 : 想请问我该怎麽改善呢？ : 青春期男生 规律运动 身材BMI标准 : 谢谢 我之前也跟你很像，手脚冰冷、常常疲倦。 你可以先去医院做健康检查看看，看身体器官正不正常， 然後依情况看是否要看中医。 去看中医时，跟中医师讲体检後有问题的地方， 让中医师可依据西医作进一步判断。 我吃中医诊所开的药一个多月了， 目前有改善手脚冰冷的状况，还在持续服药中， 中医师说现在要改善我的气血。 去看医生前，把要问的东西，简单地写重点，记在一张小纸条上， 也可以把这张小纸条直接拿给医生看， 让医生依问题跟你统整解说，比较有效率。 每天要有运动半小时的习惯，例如快走，以促进血液循环。 -- http://blog.xuite.net/vivian.happy/blog --

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