作者xzdart1104 (无)
看板regimen
标题[疑问] 运动完头痛
时间Sun Nov 11 17:13:34 2007
我是个很少运动的人
最近想要开始运动
但光是慢跑个15分钟
跑完就会头痛 晕眩 有点想吐
头痛是还好 想吐比较麻烦
都已经回家冲澡完过了半小时
还是会微微的想吐
上学期学校要测1600公尺
我不仅跑了10分钟
跑完还一直想吐 非常难过
过了半小时才恢复
以前高中测是7分钟
跑完也没这麽难过
是因为很多年没运动了吗
还是老了...?
请问怎麽改善 谢谢!
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◆ From: 218.166.154.162
1F：→ noloss:有点电解质失调的现象,跑前先喝点舒跑,可改善喔!! 11/13 21:54