作者truthinmind (云淡风清)
看板regimen
标题[疑问] 睡眠时间....
时间Sun Apr 29 11:03:48 2007
想请问
我因为工作的关系
每天凌晨要三点起床
下午回到家还要补眠一下
晚上八九点就睡了
加起来一天的睡眠时间有八九小时以上
工作时精神都很好但是不工作时下班後又很想睡
程度差不多到了无时无刻没事小憩时都可以睡
至於睡眠品质
只要我睡着
整个过程都很好睡
想问这样睡太多正常吗?
这麽嗜睡是因为我太早起床了吗?
让我很怀念当学生时
很规律的十二点睡六点起床一整天精神都很好的生活呢!
谢谢!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.35.20
1F：推 stanlyleu:对年纪轻的人来说 是太早起床了 虽然很多老人家三~五点될 04/29 12:39
2F：→ stanlyleu:就起床了 那其实是正常的 04/29 12:40
3F：推 stanlyleu:个人觉得 年轻人适合起床时间大约在早上七点多到八点多 04/29 12:45
4F：→ stanlyleu:感觉那时候起床的精神最好 太晚 或 太早 我自己也觉得精 04/29 12:45
5F：→ stanlyleu:神不是那麽好 太早起更想睡@@ 04/29 12:46
6F：推 WeiweiNini:多运动吧,早起身体好... 04/29 16:40
7F：推 truthinmind:谢谢两位,一解心中疑惑! 04/30 20:12