※ 引述《ponidog (三只小猪)》之铭言： : ※ 引述《hsiaoT (小小)》之铭言： : : 前天MC来 : : 昨天跟今天都发生头晕、眼睛酸的情形 : : 一开始觉得应该是贫血造成 : : 多补充铁质 : : 去便利商店买了葡萄乾 : : 也在床上躺了一下 : : 但状况依旧没有好转 : : 这样我应该要去看医生吗？ : : 还是食补就可以改善了呢？ : 可以先去看医生,检查是不是单纯的贫血 : 光吃葡萄乾可能不会那麽快速有效 : 因为mc来体力真的会下降很多 : 如果是贫血要补血的话 : 我推荐你吃dhc的红嫩铁素 : 因为我的状况其实不需要吃到一般铁剂 : 而且一般铁剂有很重的金属味道 : dhc的红嫩铁素有可可香,比较好入口 : 我自己就是吃这个还有b群和c : 吃一阵子之後mc来就没有头晕的状况 : 平常外食或是爱喝茶咖啡的人很容易贫血 : 尤其是女生,要特别注意喔~ : 平常吃东西也可多吃波菜,牛肉,还有多喝牛奶 : 红豆汤等等的帮助自己生理期舒服一点 推这个红嫩铁素 我觉得蛮有用的,之前身体检查一直是贫血的状态 mc来常常发晕站不住 後来发现饮食习惯不对,因为我太爱喝茶 几乎当水喝,被医生警告要控制,後来我姊就买了dhc的红嫩铁素 我现在还是会喝茶,但是有比较克制 加上有吃铁素 气色也好很多,比较红润 以前不管mc有没有来都很苍白 原po可以考虑一下利用这个补充铁质 蛮方便的 --

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