作者spainspain (spain)
看板regimen
标题Re: [疑问]怎样吃才可以变胖啊!
时间Sat Mar 17 09:33:08 2007
※ 引述《jackwe (完美主义)》之铭言：
: ※ 引述《chanchanchan (无法抗拒)》之铭言：
: : 我173公分55公斤
: : 一直胖不起来
: : 怎样才会变胖啊?
: 首先
: 确定自己是否真的吃很多却还是一样
: 再来
: 看看自己的作息是不是正常～熬夜 压力大都可能影响
: 最後
: 可能本身体质的关系或是其他疾病~像是甲状腺机能亢进
: 这部份可能要检查才知道
: 体质的关系的话可能跟肠胃吸收不好有关~
: 我自己本身也是
: 我建议可以饭後喝优酪乳~持之以恒喔我觉得挺有效的
: 另外也人说诺原锭 表飞鸣这些也可以 不过我觉得还是喝自然一点优酪乳比较好
: 最後当然是配合适量运动~一起努力变胖阿
假若是甲状腺机能抗进,
可以多吃甚麽? 或注意甚麽?
我也是吃很多,吃不胖,
後来有去检查,发现是甲状腺问题,
结果是偏高,还在标准直以内,
该怎麽办???
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◆ From: 218.161.4.120
1F：→ tred:建议可以找厉害一点的中医师调理 03/17 21:50
2F：推 jackwe:少吃含碘的食物 像是海带 03/19 13:34