作者yuchipeter (彼得)
看板regimen
标题[疑问] 海苔 是酸性食物？
时间Tue Jan 16 18:17:16 2007
海带是强硷性
但是海苔是酸性食物？
所以吃海苔 身体会变成酸性体质吗？
但是他不是一种青菜蔬果吗？ 满头疑问....
下面是我查到的：
海苔营养成份
矿物质→含钙质约1/3个蛋 含铁质约1/2个蛋 为含碘量最高食物
维生素→维生素C比柠檬高 维生素B群比蔬菜高10倍 维生素A与红萝卜相当
海苔营养成份 (单位：3g＝10～12片零食海苔)
蛋白质→约1/5个蛋 或1/5杯牛奶含量
脂肪→低於2％
纤维质→含食物纤维40％
脂肪含量低→预防动脉硬化 降低胆固醇
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◆ From: 140.109.64.158
1F：推 tred:酸硷性不是界定好坏的绝对标准 当参考就好 01/18 22:32