作者Kalovi (转角处)
看板regimen
标题[疑问] 有关睡眠
时间Sat Dec 23 12:26:32 2006
目前开始要尽量晚上11点左右就入睡，
但是今天竟然9点半才爬得起来，
会不会睡太久啊？
一天睡6～7小时是最好的吧？
可是看板说冬天可以早睡晚起，
像我就睡了10小时，
这样在冬天算正常吗？
明明很早睡，
可是却无法在早上6～7点起床好排便，
甚至晚起也没睡意，
怎麽会这样？
还是说时间到就起床不要赖床比较好呢？
恳请赐教！
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