作者shan225 (胖子猪猪可爱~)
看板regimen
标题Re: [疑问] 排便次数
时间Sat Dec 16 22:50:59 2006
不好意思想藉这标题问一下
推文中有提到最好晚上睡前排便
但我有听过一个说法是
早上是排便的好时间
可以请各位为我解答一天中何时是排便的好时机呢？
我是每天早上8点多吃完早餐 自然就会有便意
顺便推一下 如果便秘的人要想一下是不是食物吃太少了
我曾经有几天暴食 结果一天大了三四次便(都是一叠的那种~)
要有吃东西才有的排阿
还有也要注意油脂的摄取 还是要适量的摄取油脂
作为排便时的润滑剂
※ 引述《Kalovi (沉潜～新竹蒙难记)》之铭言：
: 每天一次算正常吗？
: 大部分都是晨起时间；
: 只是最近没吃水果，
: 只有吃蔬菜和喝大量的水，
: 次数减为三天一次了，
: 怎样的次数才算正常呢？
: thx
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◆ From: 210.58.160.33
1F：→ Kalovi:就我所知，早上起来是最佳时刻：5～7点，所以要早点睡！ 12/17 00:05
2F：推 lovekim:你肠胃超好 早上大便正常 浮起来较好 12/18 18:58