作者goldenhill (金子陵)
看板regimen
标题[影音] 养生之道第028集--长寿是幸福吗
时间Mon Sep 25 21:23:23 2006
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作者: goldenhill (金子陵) 看板: share
标题: [影音] 养生之道第028集--长寿是幸福吗
时间: Sun Aug 27 13:49:07 2006
养生之道第028集--长寿是幸福吗
节目长度：12分30秒 格式：wma
健康、长寿、自在守则 :
多动手、多用脑、少烦恼 ; 乐观，心胸豁达开朗 ; 清心寡慾 ; 静坐、健走好处多。
每天健走十五分钟，随身体状况循序渐进，持之以恒，可以预防或减缓慢性病与忧郁症。
不大鱼大肉，不嗜烟酒，不暴饮暴食，三餐不挑剔食物，不能够闲下来。
长寿，不长寿，应该不是重点 ; 关键是对生命负责，身心健康的活着，认识当人就是
要来吃苦受罪。吃苦当成乐，境由心转，有缺陷的美更是真正的完美，活着真好 !
过着富有人生意义的生活。0rz
a51NS
(from希望之声国际广播电台)
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http://0rz.net/後面加五码的英文或数字混合，就是缩短的网址了
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