※ 引述《louis90911 (louis90911)》之铭言： : 我抽烟有4年了(大概2天一包)，最近的烟又越来越贵，迫使我有想戒烟的想法 : 但是要如何戒呢? 最近是有听说有一种叫尼古青的东西，不知道那 : 种东西有用吗? 要如何使用? 大概要服用多久啊? 我自己到目前戒菸三年多 以前一天一包菸 大约持续了五六年 以我的经验是 如果你没抽菸并不会感到生理上的不舒服 就不需要使用尼古丁的补给品(ex 尼古丁贴片 或尼古清) 因为所谓的尼古丁补给品 是给老菸枪 没抽菸会明显生理上不舒服的人使用的 我戒菸失败过很多次 我觉得戒菸跟意志力没很大的关系 反而是跟你接触的场所及人有很大的关系 例如如果你的朋友都有抽菸 或是你常出入一些例如网咖 撞球场 这样要戒掉的机率就很小 因为即使你想戒 你身边一样会出现你熟悉的行为(抽菸) 你就会不知不觉又回去了 戒菸失败是常有的事 但是失败越多次之後成功的机会就越大 因为你知道你失败的原因在哪 加油 --

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