可以看一下自己属於哪一型的 失眠找中医比吃安眠药好太多了 参考网址http://www.doctorhuang.url.tw/p0516.html 不寐是指经常性的睡眠减少而言，或不易入睡，或寐而易醒，醒後不能再度入睡，甚 或彻夜不眠，均属不寐。本症《内经》称「目不瞑」、「不得眠」、「不得卧」； 《难经》始称「不寐」；《中藏经》称「无眠」；《外台秘要》称「不眠」；《圣济总 录》称「少睡」；《太平惠民和剂局方》称「少寐」；《杂病广要》称「不睡」，通常 称为「失眠」。凡因天时寒热不均，被褥冷暖太过，睡前饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料， 或偶因精神刺激、思虑太过而致偶然不能入睡者，不属病态。若因疼痛、喘咳、瘙痒等 而致的不能入睡，不属本症讨论范围 ========================================================================== 了解一下自己的证别 【鉴别】 常见证候 心阴亏损不寐：不易入睡，心悸而烦，多梦健忘，潮热盗汗，手足心热，口燥咽乾 ，舌红少津，脉细数。 心肾不交不寐：难以入睡，甚则彻夜不眠，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，健忘多梦 ，腰膝酸软，遗精，舌红少苔，脉细数。 心脾两虚不寐：失眠，多梦易醒，面色少华，身体倦怠，气短懒言，心悸健忘，食少便 溏，舌淡苔薄，脉细而弱。(注. 便溏:大便如鸭粪状或糊状或稀状) 胆气虚怯不寐：恐惧不能独自睡眠，寐而易惊，如人将捕之，心憺憺然，头晕目眩， 喜太息，或呕苦汁，舌质胖淡，脉细弱而缓。 (注, 善太息:自觉胸中憋闷 用叹长气来舒缓症状) 肝经郁热不寐：睡卧不宁，多梦易醒，烦躁易怒，胸胁胀满，喜太息，口苦目赤，小便 短赤，舌红苔黄，脉弦数。 痰热扰心不寐：睡卧不宁，多梦易醒，心烦不安，胸闷多痰，恶心欲呕，口苦而粘， 舌红苔黄腻，脉滑数。 心火亢盛不寐：失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，小便短赤疼痛 ，舌尖红，脉数有力。 余热扰膈不寐：坐卧不安，难以入寐，虚烦不宁，胸膈窒闷，嘈杂似饥，舌质红，苔薄 黄，脉细数。 (注. 嘈杂:胃脘部感觉不舒服 胃脘部位於上腹部接近心窝处 嘈杂似饥指的是一种似饥饿感的疼痛) =========================================================================== ※ 引述《jfyuan (大肥猪)》之铭言： : 我有时候会精力旺盛 : 晚上到三 四点睡都没问题 : 但有时又会很困很困 : 一整天给我睡都睡不够的感觉 : 起来过没多久 又会想继续睡 : 这样是算正常吗??? : 还是其实生理时钟已经错乱了??? : 像这样的情况满困扰我的 : 今天早上就因为爬不起来 : 没去上课 : 中午起来後 吃过中饭 又困了 : 常常在上课中打瞌睡 : 满痛苦的 上课都没学到东西 : 我没有常常熬夜 但是有时明明很困 : 爬上床时却睡不着了 : 好痛苦啊!!!!! : 请各位大大告诉我该怎麽解决 : 感恩不尽 --

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