作者kago (回旋曲)
看板regimen
标题Re: 请教一下GNC这个牌子的维他命B群...
时间Sun May 14 23:37:48 2006
※ 引述《echo1210 (Te quiero)》之铭言：
: 之前是吃克补维他命b群，结果感觉没有明显的改善疲劳感
: 这次刚好逛到GNC这个牌子的维他命，看了一下成份及含量
: 觉得好像都满高的，所以想说请教一下各位前辈，这样的含量是否
: 会过高？
: =========================================================================
: GNC B群 B-Complex 50 GNC A-Z B-Complex 50
: 商品简介：含有数种重要的维他命B群，包含B1、B2、B3、B6、B12、叶酸及生物素 。采用Time Release的技术制造。使维他命慢慢释放出来的配方，可维持效果达8小时。
: 服用方法：每天1颗，请收藏在乾冷的地方。
维他命的每日摄取量需求，目前仍以U.S.RDA最权威
B1是1.5mg，B2是1.7mg，B6是2mg，其他的也都不高
克补这三种大约是10mg水平吧，已经算高单位了。
如果没感觉应该表示问题不出在缺维他命这边，
再换成更高单位的50mg水平似乎意义不大。
: 成份：(每1颗内含)
: Vitamin B-1 .............................................50 mg
: Riboflavin (Vitamin B-2).................................50 mg
: Niacin (as Niacinamide)维他命B3..........................50 mg
: Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride)维他命B6........50 mg
: Folic Acid叶酸..........................................400 mcg
: Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin)维他命B12................50 mcg
: Biotin生物素.............................................50 mcg
: Pantothenic Acid (as Calcium d-Pantothenate)维他命B5.....50 mg
: Choline Bitartrate 胆硷..................................50 mg
: Inositol肌醇............................................ 50 mcg
: para-Aminobenzoic Acid (PABA)............................30 mg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.192.229.231
1F：推 ppar:似乎只有叶酸含量比较正常，其他都有点过多，曾问过店家 05/14 23:43
2F：推 ppar:为什麽剂量这麽高，他的说法是"因为要考虑吸收率的关系， 05/14 23:44
3F：推 ppar:但当初设计RDA似乎就有考虑过吸收率了? 05/14 23:45