作者lisa0301 (~~")
看板regimen
标题[食物] 自制优酪乳
时间Sat Apr 1 12:53:32 2006
上班的同事告诉我的 真的还不错喔 我试过了 便宜又健康
只需要 一各闷烧锅 + 优酪乳1小瓶 + 牛奶(奶粉或鲜乳)2000-3000 CC
1.将牛奶2000-3000 CC 温度保持在40度左右 温温的就可以没有ㄧ定温度 不要太热
2.倒入市售优酪乳约100-200 CC 稍微搅拌一下
3.放入闷烧锅中..........3小时後......取出就是成品了
可以得到2000-3000 CC的 低热量优酪乳 有时候会变的比较浓稠 就变成优格了
味道会会比较淡可以随性加糖也OK 或是 有颗粒的果酱 桑葚 草莓果酱 也很赞喔
小心一次不要做太多....剩下的放冰箱...早点喝玩 我都是3天之内
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