※ 引述《ppar ()》之铭言： : 有人知道为什麽维生素A吃多了 会容易骨折 维生素A可以促进生长，保护上皮组织，对防治皮肤乾燥、眼乾、夜盲症有一定的作用。 但超量摄入，可导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐腹泻等症状；慢性 中毒则表现为关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、无力、妇女月经过多等。 骨折???我真的没听过有此说法耶，不知道上段对你有否帮助 题外话，要说有什麽坏处，之前看过一篇报导，分享如下： 用维生素A除皱之你必须了解的事 《北京青年报》 2003年3月31日 ■除皱大王是谁 世界上化粧品制造商出产带有各种维生素配方的擦脸霜已有40多年的历史。多年来， 为自己脸上皱纹感到烦恼的女性们常常在众多的维生素擦脸霜产品前一筹莫展：这些产品 的除皱功效究竟如何呢？最近，美国科学家对各种维生素配方的擦脸霜产品进行了仔细分 析并发现，只有采用维生素A配方的擦脸霜在消除脸部皱纹方面具有被科学实验所证明的 功效。 调查结果表明，采用维生素A配方的擦脸霜能够刺激脸部皮肤的生长，加快其更新， 同时还能增强皮肤的弹性，从而使人看上去更年轻。研究结果还表明，其他类型的维生素 擦脸霜，如以维生素C、E、C、B-3为配方的擦脸霜并没有显示出消除脸部皱纹的效果，不 过这些擦脸霜对皮肤并没有害处。 研究人员让186位因不同原因而产生脸部皱纹的受试者使用了维生素A配方的擦脸霜。 实验结果表明，三个月後其中有一半受试者脸部的皱纹得到了50%的改善，使用6个月後， 改善程度则提高到85%。 ■别忘维生素A的副作用 不过，维生素A擦脸霜对一些皮肤十分敏感的使用者有某些副作用，如脸部出现刺激 感、发红甚至脱皮。因此，皮肤容易过敏者慎用维生素A擦脸霜。此外，对孕妇来讲，使 用维生素A擦脸霜有可能导致胎儿畸形。因此，研究人员建议，孕妇在怀孕期间使用各种 维生素配方的擦脸霜都要慎重，特别是不要使用维生素A擦脸霜，以免带来不良後果。 ■其他维生素不具除皱功能 研究还证明，维生素E对消除皱纹没有作用，相反有时还能加深疤痕。维生素K虽不能 消除皱纹，但却有能帮助眼睛周围的“黑圈”淡化的功能。此外，以维生素B-3为配方的 擦脸霜可以用来修复由於紫外线照射引起的DNA损伤，并能帮助皮肤保持水分。但是，这 种擦脸霜并没有生产厂家所声称的除皱抗衰作用。 ■除皱要有耐心 研究人员表示，脸部除皱是一个比较复杂和漫长的过程。脸部出现皱纹的原因有很多 ，而根本的原因多是基因所设置的“程式”所致。维生素A擦脸霜的使用主要是针对改善 脸部皮肤当前的物理状况。但是当一个人心情不愉快时，脸上的皱纹就会显得明显些，而 在这种时候使用维生素A擦脸霜，效果可以说几乎是微乎甚微。因此，不健康的心理状态 也会影响擦脸霜的使用效果。 此外，研究人员还告诫那些除皱心切的人说，在选择维生素A擦脸霜时，不要以为维 生素A衍生物的含量越高越好，是否能够有效消除皱纹还要看擦脸霜的整体配方。消费者 一旦选中某一产品後，应在没有过敏反应的情况下坚持使用同一种擦脸霜达三个月，然後 再评价这种产品是否对自己有效。如果发现这种产品对自己脸部的皱纹已产生疗效，则可 继续使用下去。否则，应考虑更换其他类型的维生素A擦脸霜。 --

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