※ 引述《proty3 (练拳就是在逆天！)》之铭言： : ※ 引述《LesterHu (大梦初醒)》之铭言： : 除非发生严重的病状我才可能吃药吧 : 只要饮食正常 : 根本就不需要用到哪些东西 : 可以再加上适量的运动吧 先表明立场 因为自己有在使用保健食品 所以想回应一下以上这一段 饮食正常 适量运动 在今天这个地球环境受到污染的 或许稍嫌不足 我老爸从年轻时就非常注重保养 感冒极少吃药 三餐正常 运动更是每天去游泳跑步不间断 今年66岁还能有点腹肌轮廓 更是我这个破少年团结的肚子所汗颜的 药吃的少 所以他今天的身体状况不至於需要小孩子去为他担心 （许多拜把的叔叔伯伯都已经回去了） 三餐正常 但是日常生活中的饮食 有无偏食是否能真正营养均衡 再加上食物中或多或少带有一些人工添加物 甚或毒素药物 例如肉类有抗生素 生长激素 蔬果有农药 水污染 甚至他每天洗三温暖游泳的结果是背上都一直有痘痘 与一些看似遗传或是老化的小病痛 我个人觉得保健食品都或多或少都有对身体调养的帮助 但也受限於使用当时候的身体状况 好的成分与营养是否能顺利为人体所吸收 甚至用错时机会让癌细胞增生更快 还是要仔细评估是否合适才不会有反效果 可惜一般保健食品 放在便利商店上架的没人告诉使用者怎麽吃 或是使用者觉得吃两天没效就不吃了 （又不是药，怎麽会有立刻的疗效呢？） 而应该要注重人与人之间售後服务的直销反而多数人只是为了赚钱而推销 也不去了解该怎麽去正确的使用 --

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