※ [本文转录自 soul 看板 #1UL1G50e ] 作者: yule1224 (用电脑记得缩下巴) 看板: soul 标题: [转录] 出体打坐通周天记 时间: Tue Feb 25 02:20:49 2020 他是靠无为法 打坐 进入化神的境界 出处: https://tieba.baidu.com/p/980613316?red_tag=3194759698 转录: 出体後再尝试通周天，是以前冒出的一个想法 就是出体後，灵体打坐，通周天。 直至今日，已经练习有一段时间了，所以发出来，一点点写出来 这段时间，真的是收获良多 从头开始说起，总的先说下，出体後，是感觉不到拂煦全身精气的， 只有贯穿灵体的与烟雾般的真气和这个灵体及意识本身 首先，是很久很久的那一天，我开始萌生出体後打坐练功的想法， 於是後，开始尝试，首先我是把这个想法深深刻入心里， 直到後来这种想法进入潜意识，成为一种本能直至每次出体後都能第一时间想起来要 打坐 ----------起初-------： 那时候我还相对比较无知，没有认识气的本质。 之前在现实中修炼时一直以为那种淤积的能量就是气 我开始对气有真正的认识，是从出体练功开始 出体时，没有肉身的限制，也感觉不到精气的浑厚，有的只是空洞深邃的灵体 我开始发现在出体时，和出体後，很容易出那种气感， 就是那种通透全身，可以在半秒不到的时间内在身体中脉里打个来回的那种气团， 一点都没有淤积的感觉，只要经脉通，就会自由横行，也从不会淤积， 就是回体後观察也是如此。 於是乎，那个时候心还很野，出体後还是有一大部分时间用来疯玩的，但渐渐发现， 与其疯玩，还是用来练功来的有意思 但“出体练功”这个想法当时在潜意识里还没有根深，不是经常能想起来， 但只要想起来，我肯定会打坐 -------------------------------- ------------出体中认识的气开始出现并应用在现实的肉体打坐中--------------------- 那是，中脉下半段好像通了，但是任督还没有全通，所以我慢慢写 逐渐，在出体打坐修炼中，我认识了真正的气，并且， 在非出体时也开始能认识那种气了 那时候，非出体肉体打坐时，能量还是会淤积， 但是如果完全抛弃有为念，什麽也不想，什麽也不守，想发呆一样打坐至深的话， 这种真气反而会很容易地一道一道地凭空冒出来，开始通透四肢， 通透身体，有层层透，处处透的感觉，开始四肢。脸部，胸腔内部， 脑部都开始酥麻，酥麻的我都感觉不到肉体了， 但是刚开始的时候， 有个别部分,如：背後和胸前前腹部还有中脉上半段还是没有气感的， 我想应该是任督没全通的原因吧 随着打坐的深入，只要无念什麽都不守地打坐， 这种气就会一道道激发出来，越来越强，虽然中脉没有完全通， 但是胸中也开始被这种气击穿，那时候，无为打坐时，气感越来越强， 现在才知道，其实那时候已经有多次化神的苗头来了， 只是我害怕，不知道那是什麽状况，也不知那是化神的苗头，很害怕， 於是很每次都刻意中途停止了，之後也一直没有尝试，想想当时自己也可笑， 自己的身体怕什麽， 若那时候保持不心动，气激发後，继续保持静观的话， 或许那时候5月份就开始化神之旅了了。 现在想想，当时我的心境还没修好，无法做到冷静静观， 导致走了很多弯路，现在才知道，身体本身就是很聪明的。 --------------------------------------------- ----------------------萌生出体通周天的想法，并开始实行---------------- ------ 这个时候，我出体已经比较熟练了，开始筑基和出体同时练， 并且“出体练功”已经深深印在潜意识里， 每次出体後想到的就是打坐修炼。这个时期是一个比较特殊的时期 估计别人很少有这麽做的，筑基和出体同时练， 有人说不要出体，这样会流失能量，我倒不觉得， 我尝试後，觉得对身体没什麽影响，反而气更足，更容易积累气 但是出体修炼时遇到了一个问题，我之前总是命令自己吸收宇宙中的气， 并且有几次发现气不干净，回体後，肉体会有些许不适，後来加强了过滤功能。 但是还发现吸收灵界的能量很容易导致平衡打破而掉线。 并且我发现我的任督脉还没有完全通，於是想到了出体打坐时通周天， 但通周天需要稳定源头的真气，而且不掉线，靠吸是不靠谱的， 我何不像现实中肉体打坐一样，使用无为静观呢？ ？ ？ 於是乎，我第一次在出体修炼的打坐中，使用了“无为静观” 刚开始我使用的是静观全身， 发现这荡气回肠，这真气激烈的， 比间接吸收灵界能量还要有用，那时候没有固定的守点， 是全身一整团气由身体中间激出，没有中心点的， 但我发现一整团气很难守，也不稳定，更不要说引导通周天了。 开始一次次尝试 -------------------------------------------------- ----------------- 休息下，等会继续写，下一篇，气通周天开始。 我写的全部是我自身的修炼实记，就像仁君老师说的，只有实修，没有理论， 理论我想说了也没用，理论有时候会把自然的事情强行歪曲，自己深有多次体会 -------------------------------------------------- 我思考：出体中，要想通周天，灵体上， 必须有一个源头点在周天循环道附近制造动力， 想来想去，开始下丹田这个点最合适了，於是开始尝试。 出体後，我还是保持无为静观，不过这次静观是下丹田这个中心点， 於是乎，下丹田就成为全身真气聚集的中心点了，我发觉这样挺好用的， 可以稳固气，很好地聚集真气。 终於有了初步突破，在丹田这个点制造气的动力点，然後稍加意念引导， 气很容易随意念导向尾闾，然後到达命门 既然这个尾闾已经通了，我就开始专注静观下田，这时候真气激荡的更厉害了 （感觉出体练功效率抵得上平时的百倍，太强悍了），但是气堵在命门了， 我倒，督脉命门处压强增大，震荡的气蛋就是过不去，逐渐命门处被堵得发痛， 突然被拉回体了，但是我不管，继续再次出体，接着练，但还是堵在命门， 於是命门处气无法走，我只有暂时放弃。打算回体後继续着重通下命门。 -------------------------------------------------- ------------------ PS： =================== 这段时间期间，随着出体修炼的频繁，灵体貌似被强化了，出体变的家常便饭起来， 这样出的多了，也就练的多了，不过修的是先天灵。出体时间也延长了。 这段期间灵体的强化也体现在了生活中，不仅出体变的容易了， 梦也变的前所谓有的清晰起来，但不是深层次的梦， 而是非常接近物质界的那个界的生活，特别是我强化修炼的这个先天灵体， 貌似变成了我的一部分， 也就是几乎每天晚上有一小段时间，都可以看到这个某个灵体的生活场景， 并不是看到，是亲身经历，我作为那个灵体生活，衣食住行，都如同现实。 我不再认为那是做梦，因为对於梦中的我来说，那个界就是真实的，那个人也是我， 有着和现实略微不同的的人际关系和过去，女朋友，男朋友，甚至老婆。 由於我晚上是在床上睡觉的，几乎无变，每次我在梦中作为那个灵体觉醒时， 那个我也大多是在床上的，并且那个我经历的事情，与现实很像， 家也和现实一样，并且发生的事件多是提前与现实发生的。 也就是作为那个我经历过的事情，醒来後不多久又经历一遍。 我觉得这些事情一直在发生着，不是我有什麽特别的神通， 而是世界本来就是这样运行的，只是以前，没有修炼时， 多半无法触及灵体意识，也无法了解灵体的生活。现在把灵体强化了， 我就能触及并了解另外一个最接近肉体我的原本隐藏的灵体我了， 也就是有另外一个我了 ============================ -----------------现实中强化任督通命门--------------- 虽然一般来说，中丹田是自然的藏气之府，以前平时上网啊， 看电视时，大多时都是把中丹田作为气的中心的来用的， 但这次为了通周天，就学36决那样，把气拉倒下丹田来制造动力吧， 反正到时候通了任督後，再拉回来还 若不通命门，下次出体修炼，还是会卡在那里，於是乎我睡前在床上躺下， 用丹田化出气来通督脉，别说还真堵得慌， 不过我平时有意无意地都着意着通督脉确实有点效果， 虽然在命门有卡，但是很快就通了，通的一瞬间，真气并发而出，贯穿了整个督脉， 後背瞬间震荡酥麻，呼吸一下子减弱了，突然间几乎不用呼吸了，呼吸变的很弱， 我发觉我可以靠着督脉的那股真气提供氧气，彷佛後背那一块区域成了一个洞天， 在那个洞天里就可以呼吸。 我想：这麽厉害啊，刚通了督脉就这样，以後任脉中脉用真气全通了我是不是用不着鼻子 了，乾脆把鼻子堵了算了，哈哈 命门终於在那晚通了，我打算过些日子出体时继续通任督。 -------------------------------------------------- ------ 由於这大多是很久以前的，我也是凭记忆记录的，所以日期什麽的真的不记得了 不一定要打坐出体，你如果能做清明梦，转出体也一样修炼。这样更方便， 修梦法，把现实之心紮根潜意识，到清明梦的程度，先破梦再与现实连接， 出到自己身旁。破幻的一种。 破梦的时候，一层还算少了，有时候我需要连破两层，破一层梦，返回肉身边， 仔细观察，发现不是现实，於是再破一层，返回肉身边，这次没错了， 於是开始身边打坐。 --------------------出体练功通周天----------------- （还有我发现，出体时，随便怎麽守，灵体都能出真气， 不像在物质界那样，要似守非守才能出真气， 我後来知道了，在物质界“似守非守”原来真正的意思是“守灵体，不守肉体”， 一般人只有淡忘肉体层面才能感知灵体层面，才能在灵体层面激发出元气， 而在出体时，本身已经省了肉体这一关，所以可以直接守， 并且意念直接作用於灵体，其功效，速度不是物质界修炼可以同日而语的） 这次我在睡觉中的，反正灵体飘出我体外的过程中就把我意识带出来了， 一出来我马上清醒了，在附近家里打坐了，散盘，合掌，一出体就开始本能的守体内， 这次还比较成功，但是忘了最重要的一点，我没有把“守下丹田”的指令植入潜意识中， 导致这次出体忘记了这道程序，结果我和之前几次一样，守一整片了。 之後气的密度达到一些程度後开始上蹿下跳寻出路，首当其冲的就是阳关， 那气，在我灵体的阳关附近，来回徘徊，寻找出口，然而这次，我忘记引向尾闾了， 可能是无为功练惯了，结果灵体的性慾被这股气撩起，带动了肉体，遗了， 我知道已经来不及阻止了，但还是本能地阻止了肉体大量元精的泄露。 肉体一漏，我的肉体就醒了，但是我的灵体还在打坐，我控制肉体睁开眼睛， 灵体的视角上重叠了肉体的视角（最近这样的事变平凡了）， 我的灵体并没有回体，还是继续打坐，不过由於气愤这次的失败，还是回去吧， 之後回体後，喝了点水，继续睡。 大概睡下没多久，我又开始做梦了，我就又开始尝试破梦。 。 。 ---------------------------灵眼功能大开----------------- 继续接着上面，说到那次出体练功导致肉体遗漏後，我很不爽，於是回体喝了口水後， 继续睡觉 但大概睡下没多久，我又开始做梦了，我就又开始尝试破梦。 。 。 这次仍旧是先知梦，之後破梦， 破梦後直接回到了自己的房间，然後找到肉体的自己，回肉体，肉体醒了， 起来穿好衣服，之後发现这个肉体，这家和现实不一样，原来这个肉体还是个梦啊， 看来我还要再破一次梦。然後再次破梦链接现实。这次没错了，回到了自己的肉体中， 我的肉体还睡的真熟啊，我再次从自己的肉体中出来，这下没错了， 自己的房间，不是梦了。 於是我开始再次打坐，我要一扫刚才遗漏的阴影。 好了，开始正式打坐，不过这次没有坐着，我也不知道为什麽要用这个姿势， 我趴在地板上，两腿伸直，脸朝地板，两手合十。 这次没忘记了，意守丹田，激发真气，丹田很快就成了能量中心点， 真气随意导通向尾闾，之後再也不在命门处逗留了，一股脑儿在督脉里走了个顺， 直冲玉枕，百汇，明堂，气貌似在明堂（眉心）凝结处发酵了， 强大的能量冲击的我眉心，但是不难过，很舒服，之後灵眼功能大开了， 大开时，眉心有一种被洗礼的感觉，会渐渐出现一个圆形水波纹图像， 接着水波纹散去，图像清晰起来，我坚持着意守丹田保持能量供应， 我用灵眼功能环视房间四周，惊愕！ ！ 这是我第一次在出体时能清晰地通过灵眼直接看未来过去。具体内容就不多说了 之後我就停止了，觉得还是不要多用神通比较好。 这是我第一次通过出先天灵开发出如此彻底的天眼功能。 不知阳神的天眼功能是怎样的呢， -------------------------------------------------- ------- 至此为止，我是一边现实修炼+灵界修炼双管齐下的 现实中，我是筑基和化神一起练的，然後同时有空时出体练先天灵， 以後如果小弟我能狗屎运修成阳神一定要比较一下和先天灵的区别。 ..... 26楼: 对了，请教LZ，为什麽你非要会到物质界肉身旁边才打坐修炼？不会来不行吗？ 回覆：27楼 呵呵，其实也无所谓啦，这是个人习惯 其实只要现实意识焦点带过来就行了，在哪里都一样的， 不过一般来说，破梦、与现实自我链接後，大多回到自己肉体旁边或肉体内。 27楼: 嗯，我还是通周天好了。不过我还是新手，每次出体好像不超过半分过， 而且一打坐更容易回体。我还需要锻链才行。 回覆：27楼 这就需要时间经验积累了， 把出体意愿植入潜意识，慢慢成为本能的一种。 到後来，想不出都难。不过出的是先天灵。 ................................................... 现实中打坐练气=跳过肉体、间接练灵体经脉 出体後用灵体练功=直接练灵体经脉 所以出体後灵体练功比现实中修炼效果高出何止数倍 出体直接练灵体可以在短时间内极大强化经脉的承受能力，对修炼的积累很有效果 况且若用观梦法，破幻，能做到每晚出体练功的话，那时间就省下来了， 一举两得，睡觉练功两不误 而且从本质上说，这样的练法也属於化神的范畴。 睡觉去了 ....................................................... 33楼 昨晚出体试了一下，和过去一样仍然不太能够完全静下来守丹田， 有一点躁动的感觉，可能是因为仍然能够感觉到震动吧。看来还是要锻炼， 可惜还不能每晚都出体。 不过做了一个小实验，我稍微带了点聚气的意念，结果立刻感觉到了腹中出现了 一团东西，之後有点胀的感觉可能是肉体的感觉。 一会儿回体之後，那团东西的感觉仍在，而且有点往精关窜的意思， 我就赶快把它引到尾椎那里了，後来就感觉到了后腰往上一点点的部位 好像贴了两个气囊在那里。 请教一下，应该还是平静的在那里守，而不应该有任何“聚”的念头吧？ 回覆：33楼 呵呵，这才是真正的气啊，出体时聚集的气回体後仍旧可以保有的。 怎麽守看那种适合自己，并且可以保证稳定不掉线 元精如珠如露，纯粹不杂，滋润百骸； 元气如烟如雾，贯穿百脉； 元神至灵至圣，主宰万事。 知之可以延年益寿，长生不老。 学者若能识得此三药，则修道有望。 ------------------------------------------- 这次出体比较失败，没有守准点，结果还跑到平行我那里去了 这次仍旧是出体後，马上本能地开始守全身（又忘记守下丹田了）， 结果内气压强太大，导致内气直冲灵体阳关附近，打算寻找出路，结果又带动肉体， 居然又漏了，但被我即使阻止了只漏了一点点，可能是由於筑基的效果， 肉体阳关附近像关了一道闸门，我几乎已经可以做到控制肉体射和不射了 我不管肉体，继续灵体打坐，但是又忘记守下丹田了（那天我是怎麽了，老健忘）， 还是整一片继续守，气还是越守越强，压强逐渐增大， 内气又开始在我灵体四周寻找出路，这次不仅忘记守下丹田，还忘记引导向督脉了， 内气不停在我下半身反覆徘徊，寻找出口，像是在我阳关附近做按摩，晕。 压强太大，我有点受不了了，就回体了 ------------------------------------------------ 结合以往经验，结合力动力循环物理知识，反覆琢磨这次失败的原因， 觉得不能守一片，守一片直接导致灵体表皮受到极大压强，还是要把气引导向任督脉， 让它自动做循环，这样一来，由於行的是圆周循环运动， 再大的气压也不怕把灵体撑坏，只会使任督的气循环越来越强，决定下次继续尝试。 还有经过长期出体经脉强化，结合现实练功对经脉气循环有了点认识 我觉得灵体本身的经脉就是通的，但是像一条条河流一样， 每个人体内的经脉疏通程度都不一样，你的或许是条大河，他的或许是条小溪。 即使在平时修炼中感到任督脉通了，彷佛就是由小溪变成了小河 但若是把内气突然提升至极限最大，那估计小河都不管用了，得要江川的程度才行， 若遇到这种情况，江川般程度的强大内气经过小河般程度的经脉时， 这个小河一样会堵塞。没办法，一定要把小河改造成江川才行。 ........................................................ 39楼 LZ如果你现在这个世上所牵挂的人都不在了，也就是觉得没什麽好留恋的了， 可不可以马上就舍弃肉体，去另个空间呢 回覆：39楼 哈哈，你以为我真成神仙了？ ？ 还远没到那种程度 你知道出体时，在保持不回体的情况下，催动肉体需要多少能量，有多难吗， 我能催动肉体睁开眼睛一段时间已经是极限了 ........................................ 楼主能说说，从开始练三十六诀到通小周天，大周天，化神各经历多长时间吗？ 我练三十六诀，最近真气一直卡在脖子附近的地方下不去。 不过明显感觉到抵抗力增强了，有些旧疾全好了，有些好了一半。 我也不能自己控制出体，时间地点都不由自己决定，楼主开始也是这样的吗？ 回覆：41楼 我没按丹经上那套那样练，我完全是混着练的，没法给你经验了 你也可以用修梦法，居士空间有对，刚开始也这样， 主要是意愿的强度，还有一次次地尝试，孰能生巧， 直到“出”这过程成为本能。 -------------------------------- 今天没出体，采用了无为法修炼，最近发现身体其实很聪明，自己会修炼， 我还是什麽都不要想了，静静地看着自己的身体，让他自己修炼， 我想分离出自己，以便更好地达到这种效果 放松全身，我静静地内观自己的身体，我什麽也不想，只是一个意识，看 身体开始自动练功，一道道气被激发出来， 并且观察发现下田开始自动工作了，精气也开始产生，气越来越激烈， 後来发现气集中在鼻子这里了，也没堵，原来是在治疗鼻炎啊，随他去吧， 看来气还是很聪明的， 我继续看着自己的身体，看着它自己练功， 我无聊了，於是开始找我的胃对话，由於我的胃很不好，老胃病， 我问自己的胃灵能不能进行自我治疗？ 他的意识是我不珍惜身体，老是熬夜，而且老是闹情绪、并且吃饭太快， 对它伤害太大了， 我说我以後会注意的，希望它能进行胃的自我治疗， 後来他又说这也是人生设计之一，叫我别太执着， 後来我就劝它，劝啊劝，终於劝通了， 它答应会清理病气的，但是它的意思貌似是： 它是胃灵，它想胃好就胃好，胃不好就胃不好，所以它答应让修复胃了。 後来他突然说再见了，我也不知他为什麽突然不和我说了，还说要我好好珍惜自己的胃。 他消失了後，我的胃貌似突然少了点什麽东西，这种感觉很奇怪 我继续保持分离自我，看着自己修炼， 我发现气还是在鼻子上，估计还是在治疗鼻炎吧，随他去了 我无聊了，然後我问自己，到底是谁在指挥着我的身体修炼呢， 我并无着意啊，我只是看，他出现了，我问他是谁，他说他是神， 我说这天底下有这麽多神，你是哪一个，他说我的高灵。 他说让我别插手，他知道该怎麽修炼，我问他，你怎麽会知道怎麽修炼？ 他说他是神，当时知道怎麽练最合适，我汗。 。 。 。 他让我放松下姿势，我就照做了 後来一直和他聊天来着，聊天的同时还是守着整个身体让他自己练， 後来他说让我躺下，这样好练，我不肯，我说我不想练了，我想去上网了 ------------------------------------------- ------------------------继续写日记------------------- 有人说不要把自己的经历和体验发出来，否则会怎麽怎麽， 我觉得很搞笑，若这样说，居士老大不早被雷劈死了，还有老子也早被劈死了， 何况是我这些破经验，呵呵 决定还是再次记下自己的点点滴滴，说不定还能得到有缘人的指点。 今天星期六，没事，睡懒觉，清晨，醒来一次，躺着床上，但又不想起来， 我发觉丹田还是在运转，看来晚上它也一直在自动练。 睡了一晚精神充足，於是我就开始躺在床上练功。 我想起台风昨天对我说，若眉心轮前後通道通了，可以直接开始着手上田炼神， 以前狂练脉轮的时候，应该早通了吧。试试吧， 还是采用的静观，把意识自然放置上田脑部。什麽都不想， 不一会儿，整个意识就开始融化，整个脑袋开始溶为一体，脑袋越来越大， 无念，深邃，明明朗朗，一片空虚，神感愈来愈强，我调整功状，开始静观全身， 马上，神识开始由脑部自动经中脉下流，直至下田，整个中脉成了一整条意识体， 并且逐渐扩大，并且整个中脉开始散发着空洞，虚无的神气， 逐渐这种神感不再局限於脑中了，在全身自动成为一个整体韵化开来， 我成了一个整体散发的神气团，我开始守全身，让它自己炼。 神越来越强，整个身体一片虚空。很好，这次稳定住了，我决定一直保持下去。 但这时候，麻烦来了，家里人进来了我的房间，我打算视而不见，继续观身练功， 但定力还是不够，意识被打乱了，神气开始消失，逐渐消失殆尽。我倒，看来， 定力还是不够啊。 算了，继续睡觉吧，於是蒙上辈子继续睡觉， 我侧躺着继续睡觉 没多久，我发现不对劲了，我的身体内开始自动发气，把我冲醒了， 并且身体上半身开始在床上自己挪动，前後挪动。 我猜着可能是内气自动吧，随他去吧，我保持清醒， 只是静观，看看我自己的身体要做什麽， 结果发现越来越不得了，这身体开始由屁股为基点， 在床上像蚕蛹一样左右上下挪动，居然挪到空中去了，我奇怪， 物质界重力这麽大，这麽可能挪到空中去啊？ 我恍然大悟，原来我的意识现在正在灵体当中，我感觉到的这个身体正是灵体啊。 我决定不施加意念控制这个灵体，分离出一个意识开始继续静观这个灵体它想干什麽 （奸笑）。我成了一个看者，这个灵体估计想出去， 他像蚕蛹一样艰辛地破壳而出的，不停地涌动，好了， 他上身出来了，但是下身还是卡在体内，他开始挣扎，终於他折腾了这麽久， 哗的一下脱出来了，我看他这麽辛苦真是有点可怜，估计在肉体里呆不下去了。 看它自己出来了，我就马上夺过灵体控制权 （奸笑中，我看它会当场气炸，好不容易出来，却被我夺取控制权， 但是事後我觉得这是个失策，当时不应该夺回控制权，应该继续静观， 看看这个灵体要到哪里去，干什麽去）夺过控制权 後，我就开始在房间里游荡，看见家人在厨房里，我觉得我不想玩了，也不想练功了， 没意思，我想起床了，於是马上回肉体，起床。想想看真对不起那灵体，被我耍了一回。 -------------------------- ------------------------------------- 打算任督脉完全通畅循环无阻後，出体後，气还中丹田，开始进行无为静观修炼 ----------------------------------- 回覆：52楼 (PS 52楼的问题似乎删掉了) .....实在不建议你也用这种方法 我用的是极端强化法，一个星期内，只要醒着，时时刻刻强化心轮， 直至某一天，平地一声雷，就这样，很极端的做法，建议不要轻易尝试。 但平地一声雷後，我的性情就突变了，非常平静，祥和，慈悲。 我家里人说我像变了一个人。 但是不知道是不是每一个人都会平地一声雷 -------------------------------------------- 说到心轮了，正好说说今早的经历， 今早醒来，躺在床上，突然发现心轮居然自己大开了，我突然莫名感动地泪珠滑落， 我不知道我为何会如此感动，一定要说，大概是为这个世界而感动，感动的流泪不止。 我开始回忆我的种种经历，也开始观察这个世界，想想各种喜怒哀乐，遇见的各种人， 好的，坏的，各种事，还有出体後看到的种种，梦中观到的种种， 突然感慨到，人生一场，梦幻一场，人们虽然在梦幻中浑然不知自我， 但始终努力向前着，千万个世界、千千万万个人在这样周而复始地运作努力着， 我还是我，但认识到的世界已不是以前那个世界，泪水顷刻间滑落枕边。 ------------------------------------- 回覆：54楼我也只是写出一个真实的自我，真实的经历，像日记一样， 不加入任何夸大成分。好坏、是否合适，由大家自己判断吧，我也经常走弯路。 ----------------肉体清醒下，也能意识点出体外？ ------------ 之前出体，我都是完全忘记肉体，然後控制意识灵体飘出， 或者是梦中知梦，破梦转出体。 这些练的都是先天灵 但貌似一个多月前偶尔的一次经历，貌似与之前不同 那次是清醒的，没有忘记肉体，也能够睁眼 突然脑中意识貌似动了，貌似自己往头顶上冲， 但是感觉是自己的脖子貌似变长了，怎麽回事？我睁眼看看，貌似出问题， 不是我脖子变长了，而是意识从脑袋顶部跑出来了，不长，大约离头顶一尺多左右， 但是我肉体还是醒的，我还能感觉到自己的手脚，和呼吸。 但意识确冲出头顶，感觉自己想长颈鹿。後来我一紧张，就收回了， 但不是瞬间收回的，有一个过程，是慢慢的 使我感悟，难道纯意识也能出体，而且在不忘记肉体的状态下？神游？ ？ 不过我还是没搞清楚，那次是意识点的冲出？还是别的？ ------------------------------------- 回覆：59楼意识点飘出头顶的特殊情况我只出现过一次，并且我很快就收回了， 而且是自动的，後来也没练过，不过，意识点飘出後，只是一个意识点，貌似无灵体， 同时肉体的直觉还在，肉体还醒着，呼吸还能感觉到。和平时的完全忘记肉体才能出体 不同。 .................................................... 受到台风姐一席话的启发 难道脏气之腑中丹田的本质和心轮的能量是一样的？ 假设真是这样，难怪以前狂练心轮的那段时间，气冲全身，在巅峰的时候， 曾经饭都不想吃了，不饿，睡眠时间大幅减少，睡几个小时就醒来， 并且心平气和，别人骂我，我也火不起来。 想起来那时发生的身体状态，那时练的就是精气神中的气啊，气藏中丹田！ ！ ！ ！ 看来我以前没白练 ............................................. 修行到现在，虽然自己还只是个半吊子， 但收获最大的就是“静观” 真的很有用，只有静观，才能看穿事物的本质，仁君说的没错。 ................................................... 今天早上被内气冲醒了，发现自己的手像鸡爪一样悬着空在自己动，关节咯咯作响，我就静静地看着它自己折腾，整个手的指骨里像充了气似地，涨的难收。 它自己折腾了又十多分钟，终於停了， 於是我一侧身，继续睡 刚一侧身，想睡，没想到内气又自己开始化神了，我还是静静地看，意识在体内很快连成一体。 最近真不晓得这个身体到底是不是自己的，等它折腾够了，我继续睡 ......................................... 我在大街上走着，发现今天的意识很怪，看周围事物都怪怪的，意识变的敏感起来， 掠过人，走过树，都有一种莫名其妙的感觉 现在越来越发现身体貌似不完全属於自己，我还是决定静观己身， 我只是看，我这个意识不参与任何决定， 走着走着，我渐渐发现这个身体不属於我了，他在自己动，自己走路，自己转弯， 甚至自己避开行人，避开车辆，避开路障，它在自己做行动的决定。 而我，只是一个意识，静静地看，我大惊，我迷茫了，我这个身体到底属於谁？ ？ 是我，又不是我？ ？ ............................................... 发现每天早晨醒来後，身体就会本能地开始化神，可能是早上神清气爽的原因吧。 很快中脉又练成一条意识体，开始逐渐扩大至全身，但此时， 意识体还在体内，意识体长啊长，过了许久，开始自己变大， 意识体像个气球一个撑在体内，有一种被肉体拘束的感觉。 感觉不是很自在，没过多久，意识体变大了一点撑出体外了， 感觉这个意识体融化在了周围的空气中，与周围融成了一体， 撑出体外的一瞬间，感觉肉体突然解放了，变的很舒服，这种解放的感觉很舒服， 肉体像是融在了自己的意识体当中。 我依然守着这个意识体， 这个意识体逐渐变大，我的肉体显得小了，我现在能感觉到两个感官， 一个是大的意识体的，一个是小的肉体的，我用意识体的感官感觉肉体， 感觉肉体变的很小，像个娃娃一样躺在意识体里面。 我继续专注地守这个意识体，感觉周围的一切变的敏感起来， 貌似周围的东西即在我体内又在我体外，并且能听到重音。 随着意识体的一点点扩大，某种虚无感越来越强，有种融化在宇宙中的感觉。 同时感觉我肉体的丹田自动激发了，丹田自动练气了，变的很热。 我就这样保持静观，直至这种状态自己收功消失， 睁开眼睛，顿时觉得神清气爽了很多。看来神又强了 想想以後如果是在大自然中这样练，估计会更好吧。 ........................ 昨天解开了一个心障 心障源於无知， 因为不知，所以胡乱遐想，自己给自己设路障 现在一切都明了呈於眼前，“无知”消失殆尽，心障自然烟消云散不复返。 ............................. 大多数情况下是准物质体，因为最接近肉体嘛，平时练的也多。 出体打坐没有了肉体的顾虑，可以直接练灵体，比现实效率高， 厉害的人可以无视这些的 鬼众？鬼众是灵啊，和我们的肉体不在一个层次的，怎麽比啊 加强意识的锻炼也可以 我从什麽都不懂到修炼开始到现在一年不到，对我来说没有灵活出体这一标准， 只是熟练度的积累，会越来越熟练，直到成为本能。 关键真的是意识，一天24小时想着出体，把出体刻进潜意识里是最好的方法。 意愿就是能量。 ......................... 这段时间打坐时身体居然还在排寒气，前几天背後一丝寒气排了一下午， 前天左脚一直在排寒气，排的时候冰凉，昨天两只手指尖一直在排寒气。 随着寒气的排出，整个人的气脉像混成了一体，热热的。 只要打坐，全身和四肢就会由内而外散热气。我家里人都拿我手当热水袋。 呵呵。我以前腿寒，血脉不通的，当腿上经脉通了的一瞬间後， 我的腿就像换了一双腿一样。热了。现在皮肤也越来越好， 最明显的就是皮肤开始发光泽，而且变的很细腻。离下丹田近的地方最明显， 大腿上，皮肤像换了一样，非常细腻，光滑。 ........................... 我尽量少吃荤腥，吃多了会浮躁，不过家里人做的我还是会吃一点， 既然已经成了食物，就不要太浪费 其实我也认为修到一定程度，看破物质界的本质後， 吃不吃肉都无所谓，都是物质的东西。 .................. 呵呵，做鬼的想投胎成人在人间玩玩 做人的想修行回归灵界玩玩 这完全是出发点，角度不同吗 说实话不怕你们笑，我以前属於比较壮实的那种， 自从修行到现在1年不到，我减了将近37斤的体重，肥的几乎都没了， 我也没遏制食慾，只是顺其自然地吃。 现在属於有点偏瘦了，180的身高，75公斤都不到了 难怪别人说练气功的，修行的，没一个是胖子，统统都是骨瘦精干。 ................................. 我前些日子出体时，偶尔在床上看到过几次我的准物质体， 貌似属於很瘦的那种，比我现在都瘦多了，估计我还得瘦 还有每次出体时，看我的手，都会吃惊一下， 这手都比我现在的手瘦一圈，那我估计我还得瘦一阵，瘦到肥肉比率低到一定程度。 ........................................ 我想不是出体能减肥，是道家的性命双修能减肥，另外清心寡欲，多吃蔬菜， 不吃十分饱，也能减肥 但不能通过外表判断一个人啊， 道长那是修道的，传统丹道都是性命双修， 修性的时候顺便一起把命也修了，所以才会骨瘦精干，才有换身这麽一说。 若是修佛的，坐忘，禅定的。不修命的，就算得了道了， 或许还是一样肥嘟嘟的肚子，不是不能改，或许是不想改， 色身，胖瘦高矮美丑对和尚来说都一样。 ................................. 学习东西了。不知道同学你打坐多久才有感觉的。 我打坐了快一个月了什?感觉都没有呢？ ？ 回覆：111楼我刚开始也是这样的，坚持下去就行了，後来一天到晚时时存意， 有空就存意念。就如张三丰36决里那样练，一句都不会差。 ----------------------- 个人经验总结 中丹田： 藏气中丹田，中丹田练的好的人， 对身边的他人的挑衅和情绪上的攻击有着很好的防护作用。 也就是几乎旁人对你的情绪攻击几乎无效。 但若中丹田空的，不藏气，（我曾经试过，一段时间中丹田一点都不练）， 结果对他人的情绪攻击防御力会变0，也就是自己的情绪很容易被旁人挑动。 动不动就会随风而动，典型的凡夫性格。 另：中丹田练气频繁，练的好的那段日子，明显，吃的会更少，睡的会更少。 但若下丹田不跟上，身体会有负担。 现在我24小时自然呼吸意识丹田，外加每天慢跑20分钟。慢跑是催化剂，非常有用。 这老毛病也好的差不多了，继续坚持，身体会越来越结实。 回覆：120楼 我建议你最好别在意什麽拙火，谁其自然，执念容易造成心障的。 丹田热是顺其自然的事，花的功夫到了，自然会出现 别太在意，而且可以用意念控制温度和全身血液的 昨天洗完澡，感觉湿湿的全身很冷，於是就盘腿? ?打坐意守丹田并使其发热，没几秒钟就可以控制热血流到四肢， 一下子全身就热透了。虽然控制的还不是完全熟练，没有达到瞬间的程度。 但随着修行，一定会越来越好控制。这可能是修行所得能用在现实中最有用的事吧。 可以在打坐情况下，控制身体的温度达到剧烈运动後那种炙热感。 控制温度在一个合适能接受的范围是最好的，我有几次尝试极限加强意念， 发现温度可以无限制增长，若一直加强意念，猜想全身可能有被烧死的可能。 最好还是顺其自然，自然呼吸意守施加的意念程度已经足够了，不必太强烈。 .......................... 最近出体，发现出体时间已经不是大问题了，回不回体也能基本自由控制了， 只要别人不妨碍我肉身，可以一直不回去， 但是有一个问题，就是如何破幻，这也是最大的问题。 现在发现打坐的作用也不是很大，还是应该多游历下，找到突破口，如何进到其他界。 另：这段时间晚上睡觉多重回神的事变的非常频繁。 ...................... 在问下，你打坐了多久後才有感觉的！ ？每天半个小时麽？ 回覆：129楼我本人是上中丹田比较敏感的，相比之下，刚开始最弱的就是下丹田。 所以我最初为了找下丹田的感觉可是花了很久很久的，大概一个月时间才有丁点感觉，不 过现在好了，平衡了。 ............................ ----彻底破幻第一站，除了静观，还是静观，静观另一个自己， 开启准物质界真实的大门？ ------- 这可能是我近期来最大的收获，以此用来破幻准物质界，去除一切幻象， 查看真实的准物质体，和准物质界，了解真实的另一个自己。 修道旅程的第一站，关键字：静观 经过几次试验，做个最简单的总结。 （此过程中始终不参杂进任何主观控制，只是静观） 1：躺下，睡觉，但保持意识清明。开始静观，什麽都不干涉，天塌不惊地静观。 至上观者。 2：肉体睡着，作为准物质体（灵体）醒来，继续静观，准物质体在床上。 3：准物质体开始蠢蠢欲动，企图挣脱肉体（这是每天都会发生的事）， 此时关键：继续保持一个意识静观。不控制，不干涉。准物质体自己继续挣扎， 扭动，尝试挣脱肉体，你继续静观，像是意识点俯身在自己的准物质体上一样， 观看他的一举一动。 4：准物质体经过奋斗，终於挣脱肉体，飘了出来了，此时注意，继续静观， 千万不要控制自己的准物质体，继续静观它的一举一动。 （关键点） 5：透过准物质体的视角，准物质界的房间，家具，环境，一目了然， 和上次出来看到的一样，我还是静观，意识俯身准物质体静观它的一举一动。 6：准物质体开始自己行动，飞行，开门，继续飞行，做它想做的事。 我继续静观它（它像一只出了笼子的小鸟，他的飞行技术令我汗颜，太强悍了， 我瞠目结舌，他飞的又快又准，方向控制十分灵活， 加减速控制如倒茶喝水吃饭。而且绝对绝对不会碰到墙壁。 开门只用一个手指轻轻一拨。他飞出阳台，转悠了几圈，急速急停的飞行技术堪比UFO。 再一次见证了生活在灵界的本尊的强大。比比以前我主观意识控制灵体的飞行， 他像一个几十年驾龄的老师傅，而我像一个驾照都没考出的菜鸟，飞行技术天壤之别， 令我汗颜。 我继续静观，不施加意识干涉。 7：他走进厨房，我家人也在，厨房的家具和现实几乎一样无区别， 家人的样子我历历在目，很清晰，两人握手。 （我继续静观） 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 用静观的，不像普通做梦，不再会被灵体清楚筛除不必要的记忆， 原原本本观到另一个真实的自己，重要的不是日常生活，而是观察到通过更高层的阶梯， 到现在总算有个初步的了解。自己所有的一生一切，包括肉体的一举一动，甚至於一个念头，一个思绪。都写在准物质体里。 观察自我以开启另外一个世界。激动啊。 。 。 一个字：观。路还有很长，这仅仅是开始。上面还有N个界 突破关键点：以第三人称的角度去时时刻刻观察自己 ............................. 143楼 能够静观准物质体的一举一动，那说明意识焦点已经在准物质灵体所在的界之上了吧? 真牛掰~~继续加油哦~~向你学习~~你的帖子给了我无比的动力~ 回覆：143楼 就像仁君说的，在平时也可以训练这种静观习惯，养成静观的习惯，甚至静观自己， 真的很有用。 在灵体内的，和你们出体时是一样的，唯一的区别就是我把主控权交给那个灵体他自己 了，我只是看和感受，像看3d电影一样。并且他的五感我都能通过这个意识接受到， 甚至他的思想我也可以感受到，我可以选择是否夺取他的控制权。但我很好奇他要干 什麽，所以不夺取控制。 .......................... 152楼 我很好奇，你出体後，控制了准物质体或其他灵体後， 准物质体为什麽不反过来掌握控制权呢？而是让你来驾驶。 回覆：152楼 这个估计对所有出体的人都是一个疑问若被灵体完全夺回控制权， 肉体意识泯灭，变0，那就会沦为梦境，被灵体托夺取控制， 并且由灵体删减一些不让你看到的事。这是出体的人常有的事。 若肉体意识完全掌握灵体控制权，或许会像刘姥姥进大观园，进了灵界，灵体， 但不知道怎麽用，怎麽玩。或者肉体意识太强的突发情况，直接掉线。 大部分人，包括我以前，出体後，都会把两个意识焦点混为一坛， 无法区分感觉像是肉灵意识混合体， 而现在，我把这个肉体意识焦点独立出来，保持独立性， 要想保持独立性，就必须在平时养成静观的习惯 （平时观的越多，意识越开放，意识频率就会提高）。 完全以纯肉体意识焦点的角度来监视自己的灵体意识焦点和他的活动， 这样就能够探寻一些秘密了。 ........................ 昨天居然生病了，有点小病，轻微低烧 这一年了，练感冒都没得过，居然年三十发低烧，整个人都晕沉沉的，一身病气， 让我嚐了尝久违的生病感觉。 不过之後打坐了几个小时，花了好大劲，把身上的精气都换了一遍， 都换成新的了，没多久烧突然退了，人也精神了，力气十足，精神的一如往常 呵呵，这练药都不用吃了。看来生病大多如此，把病气排光了，病大多会自愈。 ..................... 前天晚上，观梦看到了平行世界的我，房间一样，但装修格局略有不同， 家人也有出入，那个我遇到感情困惑，在房间里床上上网和女人聊天 那女人说：“你现在最好把脑子里的东西都整理整理，然後再合在一起，这样就行了” 家人闯入我的房间，我连忙把笔记本藏到床下 之後醒来，这句话让我回味了一整天，好意味深长的一句话。 ......................... 166楼 楼主好强 学习学习 楼主提到在平时养成静观的习惯 以意识焦点的角度来监视自己 这个方面能不能讲的更详细点呀 这个意识焦点还是在体内麽 如何能在接收外界的信息的同时 却保持一种静观的角度呢 希望楼主能多多分享哦 谢谢了~~~~~~ 回覆：166楼 对还是在体内这貌似需要平时就养成习惯， 在接收外界信息的同时，养成静观的习惯， 不加入主观观念猜测，臆测，判断的习惯，只是观察这些信息。 像摄像头一样，只是记录和接收。这样的习惯养成了， 逐渐我发现原来连我自己身体也并不完全属於肉体意识，然後再寻找深层次的原因 ................................... 回覆：171楼 1，我觉得只是基於肉体我的无杂念的意识 2，我觉得灵体有自己意识， 并且是肉体的大我，要探究他们隐藏的秘密，不容易。 3，我觉得肉体意识的局限太小了，自打出生就被局限住了，了解的东西有限，并且在灵体的掌控之下。 关於第一点，参过“我是谁”的朋友，应该能认同，“我”不是这个肉体， 不是思绪纷繁的“心”，而是在那个“纯意识点”，也就是仁君老师说的“灵核”。 回覆：172楼 我觉得真我只是纯意识，思想，感情等都是其产生的物质 --

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