这本书如果不是阿公阿妈级的老家伙，恐怕没有多少人看过。 这本书的内容不错，我因为手上有两本，所以忍不住想po一篇摘录： 「怎样学静坐」第51页後段至53页前段，介绍「认识心意无始无终的静坐」 的练习方法： --------------------------------------------------------------- 选择一个舒适的坐姿，放松身体和心意。默默思想你静坐的出发点， 这出发点应该是利人利己的。出发点小心想过後，开始集中在呼吸上， 直到心意平静和清晰下来。首先，静静的观察任何出现的思想、感情和 身体的感觉。你只要采取旁观的态度来观察，不需要太过投入。不要被 你的思想、感情和身体的感觉所吸引，也不要对它们怀有敌意。 现在，我们来开始把时间倒流。首先，想一想你今天早上醒来後做过些 什麽？想过什麽？有什麽经历？ 然後，你问一问自己，今天早上起床後的意识，和现在的意识是否互相 关联？出自同一个心意？ 跟着，你继续把时光倒流，记忆起你昨天的经历。想过了，继续想前天 的，上一个星期的，上一个月的，上一年的，乃至十年前的，把所有的 经历，都一一想过一遍。然後，考察考察，看这些以往的经历，和现在 的经历是否都互相关联，它们是否像出自同一个人的心意？ 当你在这样子回想的时候，你应该避免被困在某一件往事上面。 这种静坐的目标，不是要令你回想当年的好时光，回想当年的快活，也 不是要你想以前的难题，希望对它们了解，这种静坐的目标，最重要的 是令你能够感觉到心意的连续，和它无始无终的根本性质。 假如你在静坐中想起了以往某件非常值得研究的事情，请你暂时把它放 开，待静坐完毕後再去加以研究。 --------------------------------------------------------------- 该书的风格皆如以上内容，请自行品味。 ※ 引述《yuhen0121 (Saber喵)》之铭言： : 偶然看到的，觉得蛮有意思的，但我绝对不是来传教的~ : 「怎样学静坐」这本书，不知道为何今天突然看了一下我阿嬷放经书的柜子， : 就刚好拿起来看了。意外的这阵子在静坐上蛮多问题都在里面有解答。 : 卡芙莲。麦当奴 原着 : 沙千梦。黄心岳 合译 : 比较特别的部分是，他是由普门文库赠经会，以及慈济印行、赠送的。 : 所以我也不知道该去哪里找这本书。 : 不过我认为就纯粹的静坐来讲，这本书很乾净，不会扯东扯西。 : 就很纯粹的静坐。初学者不会有看不懂的困扰，里面全都是白话文，也没有甚麽专有 : 名词。 : 大概就是循序渐进的解说一下为何要静坐、静坐的姿势、静坐的方法balabalabala的。 : 推荐一下＠＠ -- ■七种不花钱的布施，施比受更有福..^^ 一、和颜施：和颜悦色的待人。 二、言施：言语鼓励他人。 三、心施：以同理心待人。 四、眼施：慈爱和善视人。 五、身施：身体力行助人。 六、座施：让座给老弱妇孺。 七、察施：察觉他人所需并帮助他。 ----转载自--http://ppt.cc/kM,k --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.164.108 ※ 编辑: caselook 来自: 118.233.164.108 (08/28 12:05)