作者lindalo (爱玩电脑游戏的阿姨)
看板meditation
标题[转贴]转自对岸的修真网论坛关於入静的方便法门
时间Tue Jun 28 12:06:05 2011
1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。
2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数「呼」，虚者数「吸」。
3、听息法：两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。
4、观息法：如观者一样，去观察，体会自己的呼吸
5、止息法：通过以上任何一种方法的习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的
呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息。
6、禅语入定法：（默念数遍）体会联想：「独坐小溪任水流」的意境。
7、松静入定法：吸气时默念「静」字，呼气时默念「松」字。
8、观心自静法：用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念，任杂念思绪流淌
，不加干涉，久则自归定静。
从这里转来的
http://www.xiuzhenba.com/thread-7397-1-1.html
无心找到觉得东西满多的，只是不知可不可行、真不真，请先进们监定一下
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.198.73
1F：→ ilanese:7、那个「松」翻成繁体的话，应该是「松」。 06/28 13:35
2F：推 lilneige:看起来应该是数息观的数、随、止、观、转、净 06/28 13:50
3F：→ ilanese:那只是名词采取类似的说法，实际上与安那般那的内容差异极 06/28 14:05
4F：→ ilanese:大。 06/28 14:05
5F：推 yule1224:推 独坐小溪任水流 06/28 22:31
6F：推 obawen:也推独坐小溪任水流，今天试用了一下，好用！可是容易变成 06/29 17:24
7F：→ obawen:冥想....囧 後来又换松和静，这个也好用。 06/29 17:25
8F：→ caselook:独坐小溪，是坐在溪旁还是溪中？脑中有无构图？ 06/30 09:36