※ 引述《enlighten (学武之人 切忌女色)》之铭言： : 首先感谢诸位大大的回应。小弟没跟上之前静坐板的讨论，有一些概念不甚清楚，花了一 : 点时间。接下来会针对一些争点提出问题跟想法，如果已经讨论过了，或有文章和书可以 : 看，也麻烦提示我一下。 : ◎轻安的问题 : 我後来仔细试了一下，发现搭鹊桥是关键。平常的通风状态不是我能控制，但只要舌顶上 : 颚，没多久就会有清凉之气灌入。左脑好像有水（气流？）泼洒下来的感觉，（看到之前 : ilanese大在〈轻安与气脉〉一文中与mydeargf大辩论「清凉之气到底是内分泌还是气」 : ，老实说我也不知道那是什麽东西）接着左脸会觉得胀胀的、口腔会觉得麻麻的。 : 至於南怀瑾说的：「从头顶上开始的人，只感觉头顶上一阵清凉，如醍醐灌顶，然後遍贯 : 全身，心念在止境，身体也感觉轻软，好像连骨头都融化了。这时身体自然挺直，好像一 : 颗松树。心念及所缘的外境，都是历历分明，十分清晰，也没有任何动静或昏沈散乱的现 : 象。到了这个轻安的境界，自然喜悦无量，不过，时间或久或短，轻安现象还是容易消失 : 的」，我琢磨了一番，与我感觉不全然相同。我生理上是觉得有凉气至头顶灌入，心理上 : 是有些兴奋（因为神秘新鲜）和惶恐（因为不知所措）。静坐若觉得惶恐时，我就念南无 : 阿弥陀佛或南无观世音菩萨。至今静坐才一个多月，还没体验到「喜悦无量」的感觉，也 : 从未入定。不知道入定的感觉是什麽？有什麽方法可以入定？ : 还有一个问题是：这种感觉会消失吗？消失的意义是什麽？如果感觉消失是因为已经习惯 : 了，那就很自然；但如果头顶不再有通风的感觉，是因为百会穴又关闭了，那是一种不好 : 的现象吗？ 每个人的身体状况及程度都不同，自然出现的状况也不尽相同。 一般正常的话，是身上的热性气机先从身体下部发起、从背部而上运行， 然後再到全身，光是这类气机的现象大概就要花上很多年了。（当然了，我是 指你不要用去意念指挥气机运行，而让其自然运行的话。） 因为你并不是很紮紮实实地在气脉上的基础下过功夫，应该只是瞎猫碰到 死老鼠，偶尔出现一次，如果後来不会出现这种现象，也是极有可能的。 如果你的静坐程度到了，最後是能轻易地一再重现这类现象的。 我自己发现我使用三种不同原理的静坐方法，都会出现这类现象，但以前 静坐的程度不到，即使用一模一样的静坐方法，也一样不会有这类现象。 : ◎感觉偏身体左侧的问题 : 许多大大都觉得只偏左侧好像有些奇怪，也有认为顺其自然即可。我自己也觉得有点怪怪 : 的（好像左手比右手长一样），想说是不是该有所调整？所以我才会提一年前陈国华老师 : 教探气那段往事，不知这能否解释感觉偏身体左侧？之後有机会的话我应该也是跟老师学 : 吧，目前也只能顺其自然。顺其自然是面对未知时最好的办法　XD 偏一侧是怪怪的，我没听过或看过有这类现象的 。 只能说另一侧的气脉没打通吧？ : ◎好气与坏气的问题 : BRIANERIC2大提到，开百会穴就好像建立了一条身体跟天地间的补给线，重点是要怎样净 : 化自己的内气，连带纳入天地之间的好气或净光。我好奇的是，好气和坏气该如何区别呢 : ？照林孝宗的讲法，大自然的气，像太阳、森林，是好气；那殡仪馆和坟场就是比较坏的 : 气。是这样区分的吗？然後我又想到，好气可能会让身体更健康，但一定会带来好的感觉 : 吗？如果一个人到坟场练起功就觉得精神特别舒爽，那又怎麽说？当然，这只是突发奇想 : 。 : 另一问题是内气品质好坏如何认定？要怎麽提升内气品质？提升之後会如何，身体比较健 : 康吗？在开百会穴之前，我全身上下最有感觉的就是左手的劳宫穴。拿左手手心去晒太阳 : ，手心都会有麻麻、刺刺的感觉，好像有在吸气一样。这样我的内气品质会提升吗？ 头部有气下来，那种感觉有时候是觉得好像是外部进来的，但究竟是不是 ？这我是存疑的…… 就我的多次经验，当然感觉上非常像，不过我认为未必是。虽然有时候感 觉头顶上像是擦了清凉的薄荷油，有时候觉得是头部的中心来发起清凉的气机 。（当然了，随着经验多了之後，一来也不太去理会这类现象，二来可能是气 脉逐渐顺畅了，清凉的气机的觉受不再是沿着多条细微的管线流动，而是呈立 体的柱状自头部下来，慢慢散布至全身。） 出现这种现象时，如果静坐原本是采用concentrative meditation的方法 ，此时可以开始转为open-up meditation的方法。 这种现象在静坐或宗教上，是有其特殊的运用，但在心理上也要发乐才算 数，即使在下坐後，这种发乐的现象起码仍然能持续个两三天。 清凉的气感自头部而下是好的，但阴寒就不好了，清凉与阴寒的差别就在 於你觉得舒不舒服？ : ◎结界的问题 : 这真的是我完全不熟的领域。查了一下，灵学板有 luzifur大〈大悲咒结界法〉、〈结界 : 与护身〉、〈结界与布坛经验分享〉等文章。好像很麻烦，有比较简单的结界法吗？ : 另外我想请问，如果不结界的话会怎样？可能会遭外灵入侵吗？外灵入侵的感觉是怎样？ : 外灵入侵会有怎样的麻烦？可能会有「一个人已遭外灵入侵但自己不知道」的情况发生吗 : ？我在练自发功的时候，就是全身放松，让身体自己动。事後回想，身体自己动起来，究 : 竟是「潜意识的自我暗示」or「气脉的自然运行」or「本灵的主导」or「外灵的入侵」？ : 自己也是无法理解。 参阅meditation板，文章代码(AID): #1CpHiKtR ※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.232.17 (06/01 15:58) 那大概是没打通气脉吧？ 头部也未必发起的一定是清凉之气，热性气机也有，但一般而言这大概是 中期之後的事情了。 只是一般书上，往往只写热性气机由下丹田发起之类的说法，自上丹田发 起气机之事，甚少描述。 ※ 编辑: ilanese 来自: 61.216.248.54 (06/02 10:55)