作者yule1224 (我爱姜东元)
看板meditation
标题Re: [请益] 静坐久了是否可以见到自己的本来面目
时间Wed Aug 11 23:28:04 2010
: 推 juicelover:~_~，真是抱歉，不是不回，而是不知道怎麽回。 08/11 23:15
: → juicelover:首先要很有欲望，再来是进能量。 08/11 23:16
: → juicelover:能量到把负面的情感带出来，梦一梦之後。之後就算再梦 08/11 23:17
: → juicelover:真的完全没有感觉了，当看戏一样。 08/11 23:17
: → juicelover:我也想再梦呀....但是那几次就算发生了，我完全没有感 08/11 23:19
: → juicelover:觉.... 08/11 23:19
我想问一下，该如何面对负面情感，如恐惧，害怕，失落，悔恨，.....
不知你们在静坐时都事怎麽面对他们，是观看他们吗?
这个"观"真是件不容易的事
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◆ From: 114.32.2.114
1F：→ yule1224:喔 我梦中很少是有负面情感，我是指现实生活中 08/11 23:28
2F：推 hesta:不理它，如果制止不了，就像看小孩子玩耍般看待它 08/12 00:55
3F：→ hesta:并对你的念头及过去投以理解包容的态度 08/12 00:55
4F：→ kennykou:我是没有没什麽那些情感的, 如果有的话一句阿弥陀佛 08/12 07:48
5F：推 lamda:这很难阿 能够练到不被自己的负面情绪卷入 就字面意义来看 08/12 10:09
6F：→ lamda:差不多已经到了心能转境的程度了 方法是说 观察念头不是你 08/12 10:10
7F：→ lamda:你的想法不是你 真正的你是想法背後那个观照者 08/12 10:10
8F：→ lamda:因为观察者认同了念头 把自己投射到那廿头上 就产生了情绪 08/12 10:10
9F：→ lamda:所以离开情绪的有效方法就是把想法与自我拉开 08/12 10:11
10F：→ lamda:如果你可以在静中 感受到更深更内在的自我 那麽就能够 08/12 10:11
11F：→ lamda:感受到 念头 跟真正的自己 是有一段距离 随着这个距离变大 08/12 10:12
12F：→ lamda:也就是你认识到更深的自己 就能够更加简单的摆脱念头的认同 08/12 10:12
13F：→ lamda:相反 要是感受不了内在的真正的自己 就会认同一个个的念头 08/12 10:13
14F：→ lamda:当念头一起就黏卓上去 因此产生种种的贪爱憎恶 08/12 10:14
15F：→ lamda:所以为什麽要静坐 真正的精神在於 要藉由静 来让自己沉淀 08/12 10:15
16F：→ lamda:慢慢一步步深入到自己的内心 进入更深层的自己 直到真正 08/12 10:16
17F：→ lamda:感受到那个真正永恒不变的内在存在 那个真正的你 08/12 10:17
18F：→ lamda:那种境界 我想应该是心经所描述的 行深波罗蜜多 08/12 10:17
19F：→ lamda:照见五蕴皆空 度一切苦厄 推荐一本讲到静心不错的书 08/12 10:18
20F：→ lamda:当下的力量 艾克哈特 托勒 这个作者 感觉上也是有 08/12 10:19
21F：→ lamda:真正照见本心--见性的人 里面提到关於真正的你 的描述 08/12 10:20
22F：→ lamda:很有参考的价值 08/12 10:21
23F：→ yule1224:谢谢楼上 你说得很好 很喜欢让人介绍书给我 我会找来看 08/12 16:31