一直很困扰我的是额头一直在冒痘痘，刚好最近看了排毒的书，里面建议可以用三天 的断食排身上的毒，另外还说越接近24小时，肚子越容易饿，只要撑了过去，肌饿感 就会消失，而且身体轻飘飘的，会有一种不食人间烟火的清爽感觉，慢性病会慢慢纾解， 精神层次上也慢慢提升，头脑变得清晰，文思泉涌，灵感很多，有更加接近神的感觉。 这种形容满吸引人的，似乎一举数得，所以想尝试看看，不过我是那种无法勉强自己的人 ，一直没找不到机会尝试。 今天早上，喝了两杯的菊花普洱茶後，觉得肚子很饱，所以就没吃早餐 ，中午仍不觉得饿，心想既然这样不饿，就趁势断食吧。为了不让自己累或饿， 中间尽可能的放松自己的心和身体，而到了下午五六七八九十点时，还真的饿了， 於是我就泡杯热呼呼的决明子茶，并泡了热呼呼的热水澡，肚子也就不饿了。 我很好奇的是，不知版上有没有大大断食过，断食之後，是否觉得功力大增呢? 另外，我静坐有个问题就是坐不久。我有试着数息，不过只要一数，呼吸就变得很刻意。 不然就是感觉自己的身体让自己放松些， 但就很难坐舒服，时间也过得很慢。 今天泡澡时我也有顺便静坐，我就在想，为什麽静坐时间会这麽缓慢， 而看电视时间就过着这麽快，如果在静坐时，能看着脑中的电视，是否会有趣些呢? 於是我就试着看能不能看到画面。 之前有去观元辰宫，自己的想像力好像又提升了不少:P 所以出现画面也就不怎麽难， 我就看到开满荷花的湖上有条小船上面有一对古装情侣在吟诗，岸边开满了白色的吉野樱 另外我脑中画面空白处还出现行书的诗句(内容忘了)， 不过这画面好像又不怎麽持久，接着就跳到桃花源去了 接着又是大山大水....... 因为只有画面没有剧情，也实在不像电视那麽好看，所以我大概比以前多坐个两三分钟吧 不知要怎样才可以愉快的坐三十分钟呢? -- 我深深的发现 内心深处 --

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