作者dualting (鯷畂)
看板lostsleep
标题[闲聊] 我用精油调整睡眠品质
时间Mon Jul 12 11:47:47 2021
我在使用精油之前睡眠品质不好，容易睡睡醒醒浅眠状态居多，也不是夜尿就是容易在半
夜醒过来再睡着，早上起床就很累，假日都要一直睡.
後来使用精油涂涂抹抹跟卧室薰香後，容易快速入睡，慢慢的半夜醒过来的次数也变少，
早上起床精神也好很多.
这种感觉真的很不错，我很懒很笨，所以不想吃药或是冥想的方法来做，只要呼吸就可以
解决真的很适合我.
建议大家也可以透过最轻松的方式来体验看看
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1F：→ ccufcc: 请问你抹在哪？我怕弄脏床舖 07/12 18:06
2F：推 lin7425: 请问有推荐的牌子吗，谢谢 07/13 14:01
3F：推 catlady: 有芳疗版喔 07/14 20:01
4F：推 laxsfo: 用CBD油 滴舌下就不会有弄脏床的困扰了 09/14 18:36
6F：→ WiserWilly: 你是男生女生？听说薰衣草跟洋甘菊可以助眠，但男女 10/17 00:39
7F：→ WiserWilly: 的疗效不太一样 10/17 00:39