作者xx995315 (naiveboy)
看板lostsleep
标题Fw: [问题] 半夜经常睡不着
时间Thu Jan 28 04:21:44 2021
※ [本文转录自 Doctor-Info 看板 #1W4SRJD7 ]
作者: xx995315 (naiveboy) 看板: Doctor-Info
标题: [问题] 半夜经常睡不着
时间: Thu Jan 28 04:02:25 2021
最近睡眠品质不太好，我习惯睡前洗澡
但最近如果我想早点睡（约12点），洗完澡（约11点）并上床就会睡不着，就算很累也还是一样
反而有时候太累直接睡（约11点），就会直接睡到早上，但起来身体还是觉得很累
而且晚上经常觉得太累会想睡觉，有时候晚上7、8点睡，会睡到12点左右起床，然後就睡不着
但有时候11点睡（没洗澡），又会半夜2、3点就爬起来，就睡不着了
有时候放假的时候也会睡上一整天，明明已经睡了7、8个小时，但起来没多久就会觉得很累又跑去睡觉，一睡又是好几个小时过去了
最近经常这样，已经有点影响到白天的生活
且最近身体有种很奇怪的感觉，感觉就像是能感受到心跳的跳动，却没那麽强烈，频率也不像
上周状况有比较好一点，但这个礼拜状况又变差了
想请问这样的状况是否去看医生比较好？
会比较建议挂家医科还是精神科呢？
若有看诊精神科，未来要保保险好像有些难度在，所以也不知道到底要不要去看诊...
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※ 转录者: xx995315 (111.241.13.35 台湾), 01/28/2021 04:21:44
1F：推 lovev6: 精神科 02/10 21:42
2F：→ jonie: 工作压力太大，我之前也是每天这样循环两三年以上。 04/13 19:32
3F：→ jonie: 想早睡眼睛很痛但脑袋很涨睡不着，晚餐吃完趁着食困可以睡 04/13 19:32
4F：→ jonie: 到半夜醒来洗澡後又要三点才会睡第二次，七点起床超累赶着 04/13 19:32
5F：→ jonie: 上班~ 04/13 19:32
6F：→ jonie: 假日可以睡超过12小时把一天睡掉 04/13 19:32
7F：→ jonie: 隔一阵子上班时间可以听到心跳声，甚至後来会心脏刺痛 04/13 19:33
8F：→ jonie: 持续半年多我就离职了，因为我觉得我会在上班通勤时心脏爆 04/13 19:35
9F：→ jonie: 掉 04/13 19:35
10F：→ jonie: 我感觉到心跳声都是上班通勤发生 04/13 19:36
11F：→ jonie: 没有人知道你压力有多大，却只会怪你随便离职。 04/13 19:39