作者yzfr1 (yafr1)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 大家失眠时会数羊吗?
时间Mon Aug 22 22:08:52 2011
※ 引述《funster (开花啦)》之铭言：
: ※ 引述《rbid (Little R)》之铭言：
: : 我失眠时其实不会数羊
: : 可是如果已经过好几个小时就会多少数一点
: : 有时候有用有时候没用
: : 大家会像我这样数羊吗?
: 真的没用，越数头越昏
我的经验是有的时候会有用 但大部分时间是没用
可能也要看你失眠的原因 有时候是喝了含咖啡因的饮料 就必须
乖乖等一段时间咖啡因退了才睡得着 但若是有心事这类的 躺下来会
不断想东想西的话 我觉得起来看原文书或法规书籍会比较有用
所以我现在失眠时都没用数羊这方法了
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