作者kittymoumou (kittymoumou)
看板lostsleep
标题[闲聊] "空"掉才能睡着
时间Thu Sep 30 13:39:14 2010
之前在念大学的时候
我常常会有失眠的困扰
可是最近一两年已经好了很多
发现有一件事其实会影响我的睡眠
就是我睡觉之前会一直想很多事@@
比如今天发生的事、最近开心和不开心的事
或者是一些需要动脑思考的事情..
想着想着会发现精神越来越好
结果又爬起来熬夜玩电脑了= =
现在我躺上床就是放松然後让自己空掉
什麽都不想..当然也不会去想说"今天能不能快点睡着"这件事
能让自己保持放松且什麽都不想的状态,
就会比较容易睡着罗^^
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