作者olively (小松鼠)
看板lostsleep
标题[闲聊] 助眠小撇步
时间Thu Jul 8 13:32:54 2010
我本来也很难入睡 又浅眠
後来听一个"功夫底子"很深的老大哥说
睡不着是因为头部过热
大脑无法停止转动 思绪紊乱所造成
於是听了他的意见:
睡觉时把毛巾弄湿
拧乾後盖在头上(降温)
结果我真的睡着了
现在睡眠品质越来越好
跟大家分享 有机会可以试看看喔!
--
奥丽薇的个人专属彩妆部落格
http://olively.pixnet.net/blog
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.77.42
1F：推 okbone1990:感觉不错耶!!谢谢分享!! :) 07/09 21:43
2F：推 issey:是盖着盖到睡着吗?这样头发不是会湿掉? 07/10 16:58