作者songmay (Carr!e)
看板lostsleep
标题[讨论] 失眠的原因
时间Mon May 14 21:01:47 2007
我常常会一阵子一阵子的失眠
归结出两个原因
有时我躺在床上会忽然忘了该怎麽睡着
听起来很奇怪
但就是抓不到那种入睡的feeling
有的时候失眠是因为我会计算 如果现在入睡 睡到明天该起床的时间
总睡眠时数会是多少
往往这样想压力就很大
一个小时过去 两个小时过去
睡眠总数越减越少 我就越紧张睡不着
不过我有个帮助失眠的好方法
那就是哭
睡不着时就想一些难过的事让自己哭
哭一哭就会慢慢进入那种睡眠的氛围^^"
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1F：推 eaeae:我也是..不过我还找不到睡眠的氛围~ 05/15 11:39