作者circadian (黄金绩优股)
看板lostsleep
标题Re: 睡的好累 一直做梦 比失眠还难过...
时间Wed Nov 1 20:40:55 2006
※ 引述《kellyys12 (闪亮亮NY)》之铭言：
: 可能心里面还有些事压着
: 白天看似OK
: 一到深夜这些心里的事又开始作祟
: 做了整夜的梦 醒来比失眠还难过...
: 又头痛呢...
: 朋友说吃加味逍遥散
: 但问题是---我在国外哪来的逍遥散~ = =
: 唉 希望明天不要再做梦了!! 受不了
如果你以前不会而最近突然会这样，那麽多半是压力造成。
你也提到有些事压着..
如果这些压力事件无法立即解除，试着白天运动30分钟以上，
应该可以对你的睡眠品质有帮助。
Good luck
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