作者aq5412 ()
站内lostsleep
标题Re: [闲聊] 我日夜颠倒
时间Mon Aug 7 15:35:08 2006
※ 引述《magnetics (波尔磁子)》之铭言：
: 大家会这样吗
: 白天睡到中午
: 晚上一值有精神到凌晨四点
: 然後又昏迷
: 我发现这是恶性循环耶
: 有没有发法可以改阿?
跟我一样 = =
我是觉得白天太无聊也没啥电视好看
结果日夜颠倒 ...
==================================
我想改善方法应该就是
你白天找点事做 或安排一些行程
然後挑一天强迫早起 (八,九点之类的)
累的话不准睡 撑到晚上12点左右
应该就会好眠了吧
听说睡前喝热牛奶也不错的样子
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.32.136.6
1F：推 elmopi:戒网路...每天就是上网上到天亮才睡觉XD 08/08 13:49