我大概3年前开始有失眠的症状 现在吃一种活化脑神经的药状况有改善 只是 好像慢慢地有抗药性了 没有像以前吃完一下就睡着了 只是有吃 睡眠品质会好很多 睡起来精神不错 不会像吃stilnox完早上起来昏沉沉的... 我是连放寒暑假完全没压力都会失眠的人 去男友家 看到男友非常好睡 真的是好羡慕 有时对男友非常抱歉 因为让我睡的时候我睡不着 出去玩的时候精神不好+黑眼圈 可是这不是我愿意的嘛~~~ 哎...有时候明明已经身体累到一个程度了 闭上眼睛 手脚累到不能动 可是大脑迟迟不休息 一直运作着 很想打昏自己 让自己昏过去 躺2小时up以上才睡着 也是常常有的事 偏偏我身边的人都超好睡(我全家人 男朋友) 几乎躺下去就睡了 有些还会打呼 (我爸妈) 有时候我睡不着的时候 感觉真的好孤单喔~~~ 那种感觉应该只有本版版友才能体会吧 呜 已经很累了 还看到天色由黑变亮 本来不忧郁都失眠到忧郁了啦~~~~ 而且我发现我这几年开始失眠後 头发发量变少了 我本来没发现 是有些人跟我说的 我才吓到 哎...失眠皮肤变糟就算了 还让我秃头 正妹都不正妹了 人家说 女生靠睡 男生靠吃 我这样怎麽漂亮地起来阿阿阿~~~~ 只是我男友还是很包容我 没有抛弃我 (呜 宝贝 谢谢你!) 我会努力的 话说我昨天看着瑜珈书做一些腹式呼吸法 感觉不错喔 做完全身很舒畅 虽然我还是躺到快两点 但是隔天我男友打电话叫我起床时 已经是早上10点半罗~所以睡得算饱了 不过下礼拜又要开学了 希望我能早一点入睡 我想 我前世做了坏事 今世 老天惩罚我睡不着 呜 罪孽深重阿~~~~~>______< --

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