作者egyptengland (Eva)
看板cookclub
标题[心得] 上班族近半年自煮便当
时间Sat Dec 17 19:49:59 2022
最近这半年~刚好工作和瑜珈师资班都很忙，
但我还是都有维持自己煮，
每天带便当的习惯。
其实自己煮不一定省钱，
主要是为了健康，
想着外食不晓得有什麽添加物，
或我这餐外食要怎麽吃蛋白质和蔬菜量才会够，
其实也满累人的XD
想着想着~虽然每次做便当时都是超高强度瑜珈课下课快虚脱，
还是想自己煮吃得健康些~哈。
https://imgur.com/efYkIoN
鲔鱼紫洋葱小蕃茄玉米笋酪梨香菜罐沙拉
https://imgur.com/5rcJyaU
蔬食~板豆腐起司酪梨三明治便当
https://imgur.com/o8MoCXt
酪梨鲑鱼千张卷便当
https://imgur.com/TD43i0P
蔬食_焦盐天贝便当
https://imgur.com/cbvzin9
10分钟快速便当菜-塔香豆皮
https://imgur.com/vcZY0tY
千张蔬菜卷便当
https://imgur.com/0fwUfgL
千张虾仁烧卖便当
https://imgur.com/iErdgVM
毛豆丸子便当
https://imgur.com/af2BBHT
豆皮蔬菜卷便当
https://imgur.com/Cve4tIN
花椰菜番茄鸡丁便当
https://imgur.com/nLR44ZL
南瓜鲜虾坚果沙拉
https://imgur.com/cqzQY7X
椒盐樱花虾鸡蛋豆腐丁便当
https://imgur.com/4qE9no2
老皮嫩肉便当
https://imgur.com/kk3Ouhi
蔬食_打抛天贝便当
https://imgur.com/2GCQwug
鸡肉豆腐汉堡排便当
https://imgur.com/sG7Gyph
蕃茄茄子辣炒鸡丁便当
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手做便当记录天地
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1F：→ zxc9411: 看着我的便当 眼泪不自觉的流了下来... 12/17 20:00
2F：推 ynopynop: 好专业，可以出书了 12/17 20:40
3F：→ keizeo: 大家都好会摆盘 看起来都超级美 12/17 20:41
4F：推 c80352: 看起来健康又美味！ 12/17 22:47
5F：推 wwwwwwww: 你的便当盒也太多种形状 12/17 23:49
6F：推 bbjj112: 超厉害的 12/18 01:44
7F：推 xulu0: 茄子煮的很漂亮 12/18 08:14
8F：推 bincent: 这可以开店了吧太厉害了！ 12/18 08:37
9F：推 HOTBIRD: 这是在卖的吗 卖相真好=.= 12/18 08:51
10F：推 candyrain821: 太强了 12/18 09:30
11F：→ candyrain821: 真的可以开店 12/18 09:30
12F：推 narf: 太厉害了吧！ 12/18 09:41
13F：→ a890036: 太饿了吧 我女生都觉得一餐要吃两个 12/18 11:42
14F：推 ytwu: 好美 12/18 11:43
15F：推 IanLi: 配色缤纷，摆放也不错 12/18 12:02
16F：推 HyeSun: 这超美！ 12/18 12:15
17F：推 liliisme: 除了第一个吃起来感觉很不方便外，其他都好好吃的样子 12/18 13:41
18F：推 sophena1990: 你作的便当是会让人看了心情很好的便当～～ 12/18 15:36
19F：推 piichan: 至少六个便当盒，厉害 12/18 17:26
20F：推 ga86041: 好优雅的便当呀 看看我自己的 呜呜~~~ 12/18 18:26
21F：推 gooods: 太厉害了 12/18 22:35
22F：推 blueviolet: 天贝没吃过呢，看起来也好好吃 12/19 11:46
23F：推 oowm: 请问都是吃冷的，不用再加热吗？ 12/19 12:12
24F：→ oowm: 似乎很多配菜都不适合再加热 12/19 12:12
25F：推 geniusw: 可以去楼下化缘吗QQ 12/19 15:07
26F：推 somehow: 好强 快虚脱还能做到这样 12/19 15:24
27F：推 grace00912: 看起来好好吃~ 12/19 16:44
28F：推 hope314: 摆盘超可爱 但同为女生我会吃不饱 12/19 23:23
29F：推 neive: 自己带便当就是推~ 12/20 12:47
30F：推 gyboy38: 看起来热量好低，好饿的感觉XD 12/20 18:25
31F：推 HIKONA: 威 12/21 09:17
32F：推 OOOSAMU: 我擦一下口水 12/21 10:07
33F：推 phoebemoon: 我也觉得吃完还是会饿的感觉 12/21 13:09
34F：推 llto: 超美的好像杂志上的！ 12/22 08:58
35F：推 Joannashinn: 这是煮来拍照的吧...日常最好这样搞 12/22 21:42
36F：→ bottleya: 你太厉害了吧～｜求 12/23 11:19
37F：推 thehoodguy: 太狂推 12/25 23:54
38F：推 anglesong: 做得好美 感觉好健康 01/02 22:18