作者novitw (Ivy)
看板cookclub
标题[食谱] 鲑鱼炒饭
时间Fri Aug 20 18:01:38 2010
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有一阵子非常的喜欢吃鲑鱼,每回去costco买就是四大片,
除了用煎的跟用烤的之外,最常做的就是鲑鱼炒饭了,
不仅简单又好吃,大人跟小孩都很喜欢呢~
材料 :
1. 鲑鱼 1片
2. 洋葱 1/2个
3. 白饭 2碗
4. 蛋 1颗
5. 红萝卜 1条
6. 盐巴 1小匙
7. 黑胡椒 适量
做法 :
1.鲑鱼双面先用盐巴腌约10分钟後放入烤箱烤熟。
2.烤熟的鲑鱼用手将鱼肉剥成小块,并且仔细的挑掉鱼刺。
3.洋葱切丁,红萝卜切丁。红萝卜先用电锅蒸熟。
4.热锅後加入沙拉油,放入洋葱炒至透明後再加入红萝卜拌炒一下後捞起备用。
5.打入蛋花炒至蛋约八分熟後捞起备用。
6.倒入白饭炒开後,加入洋葱、红萝卜、蛋花、鲑鱼後再加入盐巴拌炒均匀。
7.最後加入少许黑胡椒调味即完成鲑鱼炒饭。
※由於鲑鱼的油脂较多,所以不需要加太多油。
※家中如果有幼儿,尽量是用手把鱼肉剥小块,比较能够挑掉鱼刺。
※鲑鱼先烤过後再入锅炒,不需炒太久,吃起来完全不会柴,非常好吃喔!!
大家也来做做看吧!! :)
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