作者pneumo (超☆冒险盖)
看板NBA
标题[花边] TT说LBJ的饮食:"他X的糟糕""吃的像S**t"
时间Fri Feb 14 05:36:41 2020
来源: Bleacher Report
网址:
https://tinyurl.com/sxnuc4d
Tristan Thompson: LeBron James Has 'Worst F--king Diet Ever,' 'Eats Like S--t'
Tristan Thompson: LBJ的饮食"他X的糟糕" "吃的跟S**t一样"
Los Angeles Lakers star LeBron James has perhaps the most impressive physique
in the NBA, but former Cleveland Cavaliers teammate Tristan Thompson insists
that isn't a result of good eating habits.
湖人明星LeBron James或许有着全联盟最令人印象深刻的体格，但是他的前骑士队友
Tristan Thompson坚持这不是因为LBJ有着很好饮食习惯的关系。
In an interview with Joe Vardon and Jason Lloyd of The Athletic, Thompson
provided the lowdown on LeBron's diet, which clashes with his status as a
world-class basketball player:
最近Thompson接受了The Athletic记者Joe Vardon跟Jason Lloyd的访问，他透露了LBJ饮
食的真相，那跟LBJ世界级球员等级是完全相抵触的。
"He has the worst f--king diet ever. Ask him what he eats for breakfast. He
has like five french toast, drowns it in syrup with strawberries and bananas.
Then he has like a four-egg omelette and then he goes and just f--king dunks
on somebody. It doesn't make sense.
「他的饮食是有史以来他X的最糟糕，若是问他早餐吃啥，他大概是吃了五份法式吐司，上
面淋满糖浆，铺满草莓跟香蕉。然後再吃个四个蛋做成的煎蛋卷，之後他就去打球灌爆某
个球员。这真的没天理。」
"He eats desserts with every meal. He'll come with his one-week diet, vegan
crap, but he literally eats like it doesn't make sense. He's really a
specimen. He eats like s--t. I remember one year I tried to eat like he ate
and it just didn't work out. I started gaining weight and said, 'F--k this.'
I mean it works for him. He loves sweets. He loves sweets. He eats desserts
and French toast. It's crazy how his body just burns it."
「他每餐完後都要吃点心，他有时会有一周的特别饮食，像是素食那种，但是他吃的东西
真的没有道理。他真的很特别，他吃的像S**t一样，有一年我记得试着跟他吃一样的东
西，但是做不下去。我开始变胖，我心里想说"X他的"。我的意思是，这可能对他来说可
以，他爱吃甜的，他吃点心跟法式吐司，他的身体怎麽消耗这些真的很神奇。」
Even at the age of 35, James is showing no signs of slowing down, and he has
been productive as ever this season as one of the Lakers' two go-to players
alongside Anthony Davis.
即使35岁了，LBJ没有显现出减缓的样子，他本季跟以往一样高效，跟湖人另外一个台柱
Anthony Davis一起率领湖人。
With averages of 25.0 points, 7.8 rebounds and an NBA-leading 10.8 assists
per game for a Lakers team that is the No. 1 seed in the Western Conference,
LeBron is very much in the MVP conversation during his 17th season.
今年是LBJ的第17个球季，他场均25.0分，7.8个篮板，以及联盟第一的10.8次助攻，率领
湖人位居西区第一，他的表现更是今年MVP人选等级之一。
James has accrued 16 All-Star nods, four NBA MVP awards, three NBA
championships and three NBA Finals MVP awards during his storied career, and
it looks like he is far from done.
在LBJ有如故事般的NBA生涯，他入选过16次明星赛，拿下4次季赛MVP，3次总冠，以及3次
FMVP，而现在的他看起来距离生涯结束好像还很远。
LeBron is a once-in-a-generation athlete blessed with unique skills, although
there is no question that he has worked hard at his craft despite his
apparently questionable food choices.
LBJ这上天所赐与的独一无二篮球技巧是几十年才会有一位的，尽管很显然他在饮食上的选
择很有问题，毫无疑问的他是很努力在训练他的篮球的。
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Eat like shit
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1F：→ DCFreeze : kfc 02/14 05:40
2F：推 kansas926 : 真的是怪物 02/14 05:41
3F：推 utcn92 : 塔口 秃~死爹 02/14 05:41
4F：推 aaa91083 : 吃跟睡就是姆斯的生命 02/14 05:45
5F：推 jack19931993: 我以为早餐是电池加机油 02/14 05:46
6F：推 maver : 跟肥宅我吃的差不多 02/14 05:47
7F：推 boy1031 : 骗到你这只老狐狸了 02/14 05:55
8F：推 nisiya0625 : 嗯 点心是装另一个胃 02/14 06:00
9F：推 love1500274 : 你看到的是分身 02/14 06:01
10F：推 TexasFlood : 「干光点心然後去灌爆别人」真是生动 02/14 06:05
11F：推 jonathan8907: taco tue~~~sday~~~ 02/14 06:10
12F：推 asdsdlgl12 : 台南人LBJ 02/14 06:10
13F：推 Xing97302 : 塔口凸死爹 02/14 06:12
14F：→ kai08130623 : 真不合理 02/14 06:14
15F：→ taiwanalien : 高训练者，欺骗餐偶尔吃真的没差 02/14 06:16
16F：推 TexasFlood : 这哪叫Cheat meal，明明说「每餐」都这样吃 02/14 06:17
17F：推 sam123343 : TT是不是学LBJ吃东西 结果有一阵子才打不好？哈哈 02/14 06:22
18F：→ taiwanalien : 怎麽可能每餐，TT跟LBJ同居吗 02/14 06:23
19F：推 jason7111994: 就是要骗你XD 02/14 06:24
20F：→ taiwanalien : 而且是TT问LBJ吃什麽，又不是每天跟他一起吃，这跟 02/14 06:25
21F：→ taiwanalien : 我回家都没念书，但考试都一百分 02/14 06:25
22F：推 MindWork : 确定每天都这麽吃? 我怀疑 02/14 06:31
23F：推 steve1012 : 之前不是说饮食很控制？怪 02/14 06:37
24F：推 Cishang : 是不是被唬烂阿 02/14 06:39
25F：推 manuginobii : 欸人设要统一一下啊 跟之前讲的不一样 02/14 06:41
26F：推 zoutzuur : 其实是吃汽油的 02/14 06:46
27F：推 yowhatsupsli: 98加满佐WD40 02/14 06:48
28F：推 justgetup : 偶尔一餐拿来骗骗吧 但点心少量多餐是相信的 02/14 06:49
29F：→ ksk0516 : 这种鬼话也信 02/14 06:51
30F：推 dante110059 : 班上学霸都说他没看书，你相信？ 02/14 06:53
31F：推 stocktonty : 应该是有安排过能高兴吃跟必须只能吃的餐吧 02/14 06:53
32F：推 s8800892000 : 还以为是每餐生蛋生肉青菜果汁机打烂喝下去那种 02/14 06:55
33F：推 CrushQQ : 身为台南人的我无法苟同，吃起来像屎跟吃起来爆干甜 02/14 07:06
34F：→ CrushQQ : 是两码子事 02/14 07:06
35F：推 lai162 : 还好吧 也不是啥垃圾食物 大概TT每餐都吃炸鸡披萨之 02/14 07:10
36F：→ lai162 : 类的才觉得LBJ吃的像S--t 02/14 07:10
37F：推 brianwang000: TT太老实了 02/14 07:10
38F：推 benson96968 : 应该是欺骗餐吧 02/14 07:11
39F：推 coolhidekimo: 少女心呢 02/14 07:16
40F：推 ghostl40809 : 欺骗餐是什麽意思@@ 02/14 07:16
41F：推 nk10803 : 真意外 我以为lbj有营养师打点 感觉碳水爆很多XD 02/14 07:19
42F：推 Wishmaster : 网路上不是有流传他的饮食吗? 差很大耶 XD 02/14 07:23
43F：→ dvnorlag : 喝咖啡吃甜食 你喂食到逆流了吗 02/14 07:26
44F：推 chemist1990 : TT:我学他吃 然後我开始变胖XD 02/14 07:30
45F：推 CW4 : 生化人吃人类的食物是在模拟进食的功能 只要有好的 02/14 07:31
46F：→ CW4 : 汽油就能正常运作了 02/14 07:32
47F：推 takataka : 不可能 02/14 07:33
48F：→ Lenyog : 早餐还好吧 有种晚餐这样吃 02/14 07:36
49F：推 DoubleA5566 : 我以为是吃太空食品耶 02/14 07:36
50F：推 jansan : 我以为他只需要补充核燃料棒耶 02/14 07:37
51F：推 Justapig : 我怎麽印象前几天有看过文章说他很注重饮食，跟朋友 02/14 07:44
52F：→ Justapig : 出去大部分都只付钱不吃饭因为他不信任外面的垃圾食 02/14 07:44
53F：→ Justapig : 物 02/14 07:44
54F：→ ilanese : 我一直都以为他是吃电池的？ XD 02/14 07:47
55F：推 taker627 : 他的训练量连一般NBA球员都比不上了，更不用说一般 02/14 07:48
56F：→ taker627 : 人 02/14 07:48
57F：推 pkwang : LBJ应该是高度烧脑在生活，才有这样的成就 02/14 07:49
58F：推 coolhidekimo: 我以为他三餐只吃鸡胸肉 02/14 07:50
59F：推 glory5566 : 还以为他很自律吃鸡胸肉牛排，结果吃一堆零食还不会 02/14 07:50
60F：→ glory5566 : 变胖，体能干爆一堆自律的人 02/14 07:50
61F：推 Bainite : 扯… 02/14 07:52
62F：推 kaitokid1214: 以前是高级汽油,现在是98无铅 02/14 07:53
63F：推 CornyDragon : KFClikeshit 02/14 07:53
64F：推 dar6267 : Eat like sxxt...TT也有在看南方公园!? 02/14 07:56
65F：推 taker627 : 吃一堆零食还能维持这种肌肉量，你就知道他的训练量 02/14 07:56
66F：→ taker627 : 多可怕了 02/14 07:56
67F：→ taker627 : 然後说姆斯不自律的 大概全世界没人能说是自律了 02/14 07:57
68F：推 Woodstock1 : 首抽SSSR的概念 02/14 07:58
69F：推 josephpu : LBJ那种体格不可能常常这样吃吧，又不是真的生化人 02/14 08:01
70F：推 Dorae5566 : 欺骗餐，很多健身的也会吃 02/14 08:01
71F：推 maverick7119: 法国人比台南人还爱吃甜 02/14 08:03
72F：推 success78 : 唬烂的啦 02/14 08:04
73F：推 benson96968 : 他其实也不太吃肉类 尤其老了 他有说 素食好像比肉 02/14 08:04
74F：→ benson96968 : 类更能保持健康 02/14 08:04
75F：推 airandy1102 : 吃那麽多糖分难怪进联盟就一脸待退样 02/14 08:05
76F：推 newtypeL9 : 除了加满糖霜以外，听起来还蛮健康的XD 吐司有挑过 02/14 08:05
77F：→ newtypeL9 : 的话 02/14 08:05
78F：推 cookie1125 : NBA吃素比较猛 02/14 08:06
79F：推 donkilu : 奇怪 这跟之前的新闻矛盾耶 02/14 08:06
80F：嘘 inthenchen : 就Cheat day阿 02/14 08:07
81F：→ skylion : XD 02/14 08:09
82F：推 Playonenight: LBJ不是不吃红肉吗 02/14 08:09
83F：推 JOGIBA : 我不认为是真的，年花100万镁的昙花真的这样吃？ 02/14 08:11
84F：推 JTFWAHQ : 生化人原来是靠糖分运作的吗 02/14 08:12
85F：推 rs813011 : TT:你都吃什麽 姆斯：就法式吐司加糖浆之类的 02/14 08:12
86F：推 Angel0724 : 原来是台南人 02/14 08:15
87F：推 bond30422 : 我以为是像西罗那样 02/14 08:15
88F：推 corner0111 : 以前有个专访说他不摄取糖份耶 看来是吹的 02/14 08:17
89F：→ kkjjkkjj : 天份大於一切 02/14 08:18
90F：推 d19378426 : 肯德基像屎大大 02/14 08:19
91F：推 wu0966 : TT在濠洨啦XD 02/14 08:20
92F：推 bbset : 在台湾会跑去吃蜜糖吐司的那种人吧 02/14 08:20
93F：推 thisismasonl: 你以为是糖浆，其实是机油 02/14 08:21
94F：推 dfish : 之前看过蛮多姆斯饮食文不是都写很自律 02/14 08:22
95F：推 harrybbs : 没记者问过他本人吃什麽？ 02/14 08:23
96F：推 lon0623 : 其实有可能耶 因为LBJ训练量很大 02/14 08:24
97F：→ lon0623 : 他吃的消化得掉就好了 而且是早餐 02/14 08:25
98F：→ lon0623 : 吃多了还能接受 02/14 08:25
99F：推 Nakata0911 : 菲尔普斯全盛期一天要吃12000大卡的热量 02/14 08:27
100F：→ Nakata0911 : 之前流传的姆斯自律食谱感觉根本撑不起来他的运动量 02/14 08:27
101F：推 NoteEdge : KI也是吃全素啊 02/14 08:27
102F：→ Nakata0911 : TT说的这个还比较合理一些 02/14 08:28
103F：推 larry890122 : LBJ吃鱼素 02/14 08:28
104F：推 guagua1101 : 碳水多还好啊 糖多比较不好吧 02/14 08:29
105F：→ inthenchen : 算过TDEE就可以知道一天可以吃多少东西了 02/14 08:29
106F：推 tnfsh11287 : 应该像死亡笔记本L一样吧 帮助思考，赌神也爱吃朱古 02/14 08:30
107F：→ tnfsh11287 : 力 02/14 08:30
108F：推 firemm444 : 怎样都能吹 笑死 02/14 08:32
109F：推 zehow : 只听过LBJ不吃猪肉 02/14 08:34
110F：推 xjapan329 : 最後要补一句:大哥我想上车 02/14 08:39
111F：推 greatodin : 虎烂 02/14 08:43
112F：→ yiersan : 就学霸那样 刚好看到乱吃 02/14 08:43
113F：推 benson96968 : 老詹 牛猪好像都不吃 02/14 08:45
114F：推 djviva : 台南姆斯 02/14 08:50
115F：推 aimjvc : 他可能吃完那些高gi的就去打球重训 02/14 08:55
116F：→ SCLPAL : 休息室会变回157模式这样吗XDDDD? 02/14 08:57
117F：推 chan15 : 嘴绿之前影片说请了一个厨师料理三餐维持能力，但 02/14 09:02
118F：→ chan15 : 看起来队友比食物重要 02/14 09:02
119F：推 laputaca : 还有人说欺骗餐XD 02/14 09:03
120F：→ IAMGRICE : 笑死 02/14 09:08
121F：→ IAMGRICE : 跟着吃，结果，.....等等？你怎麽变壮，啊干我越来 02/14 09:09
122F：→ IAMGRICE : 越胖 02/14 09:09
123F：推 arbee : 饮食是做做样子 回家加油换零件才是重点 02/14 09:13
124F：推 aleckleehaha: 我以为早上是吃柴油佐WD40 02/14 09:19
125F：推 a28200266 : 吃法式吐司的其实是张震岳啦 02/14 09:23
126F：推 ntu3121 : 还在机油的是要灶神多久= = 快叫姆斯喝机油啊 02/14 09:28
127F：推 JasonIm : Taco Tuesday ~ 02/14 09:29
128F：推 skiro : 他不是吃电池喝汽油的吗？ 02/14 09:31
129F：推 EndGod : 虎烂 02/14 09:31
131F：→ Nakata0911 : 五个蛋的蛋卷 三片法式吐司 两份巧克力法式薄饼 02/14 09:36
132F：→ Nakata0911 : 这样看起来TT说的其实一点都不夸张 02/14 09:36
133F：推 matsuwu : 如果是真的蜂蜜应该也还好，跟吃精致糖有差 02/14 09:45
134F：推 a22122212 : LBJ不是戒糖了吗？ 02/14 09:45
135F：推 vincecarterx: TT应该是开玩笑的 02/14 09:49
136F：推 DarkHolbach : 网球王子里面有一个在比赛前会吃蛋糕的，对运动员 02/14 09:57
137F：→ DarkHolbach : 来说，这可能只是补充热量而已 02/14 09:57
138F：推 King5566 : 赛前补充醣类不是基本的吗 02/14 10:00
139F：推 badangel0000: 原来lbj是我们台南的乡亲啊...... 02/14 10:02
140F：推 mars329 : 因爲愈常动脑就会消耗更大量的醣 02/14 10:03
141F：推 jamescyt : 智将需要大量糖分 02/14 10:04
142F：推 ethel7669 : 其实跟TT吃早餐的人是张震岳 02/14 10:05
143F：推 nameless22 : 补充醣类和吃精致糖类是不一样的概念 02/14 10:08
144F：推 a3221715 : 真的还假的啊 02/14 10:12
145F：→ phear : 唬烂夸大100倍可能性较大 02/14 10:12
146F：推 chicktap : 他有装代谢晶片啊，之前队友当这麽久还不知道喔 02/14 10:13
147F：推 sk050607 : 平常身体运作太烧脑子才要大量糖吧 02/14 10:16
148F：推 yankslakers : 不是有报导他花钜额保养身体 怎可能每餐这样吃 02/14 10:20
149F：推 liusim : 觉得是豪洨的+1 02/14 10:20
150F：→ liusim : 他的商业脑袋跟自律感觉也不可能这样玩 02/14 10:21
151F：推 thibw13ug1 : 之前的新闻不都说吃得很自律? 还是这些鸟只是运动前 02/14 10:30
152F：→ thibw13ug1 : 补充糖分? 02/14 10:30
153F：推 Nakata0911 : 之前关於姆斯的饮食其实主要就两则 02/14 10:32
154F：→ Nakata0911 : 一则是季间期的减重餐 另一则是某一次的全素晚餐 02/14 10:33
155F：→ Nakata0911 : 季间吃减重餐可以理解 全素晚餐那个量绝对不是常态 02/14 10:33
156F：推 airbear : 有运动跟没运动吃的东西不一样吧 02/14 10:33
157F：→ airbear : 你看他的肌肉就知道不可能整天吃那种没热量的== 02/14 10:34
158F：推 OPPAISuki : 姆斯好少女 甜点都装在另一个胃里 02/14 10:44
159F：→ coffee112 : 他这意思是法式吐司其实很难吃的意思吗？ 02/14 10:46
160F：→ iscl6 : 昙花 02/14 10:47
161F：嘘 ziggyzzz : 最好是每天 02/14 10:49
162F：推 mozo : 以後老了一定肥死 02/14 10:53
163F：→ kai3368 : 应该是训练量不同吧 02/14 10:55
164F：推 rl55586 : 应该不太可能吧 02/14 10:56
165F：推 silentsky555: 他对饮食很自律的 之前报导有说过他基本上都不太吃 02/14 10:57
166F：→ silentsky555: 淀粉的 02/14 10:57
167F：推 Kazmier : 所以之前版上谣传说的姆斯会严格饮食控管是假新闻 02/14 10:58
168F：→ Kazmier : 喔 02/14 10:58
169F：→ Kazmier : 法式吐司的淀粉和糖分都爆高吧 02/14 10:59
170F：推 js52666 : 特规甜点吧 02/14 10:59
171F：推 dannyshan : 背後有科学团队在计算吧 补充热量不吃这些你要吃啥 02/14 11:01
172F：→ dannyshan : 他又不是只要把身体练壮就好 他的食量给一般人吃 02/14 11:01
173F：→ dannyshan : 当然是很不健康 02/14 11:01
174F：推 njunju : 肥宅怎麽吃都是肥宅 02/14 11:12
175F：推 cutemouse : 扯 02/14 11:14
176F：推 jacky844a : 不可能 除非他是外星人 02/14 11:22
177F：推 a894392000 : 我记得年轻喇叭都乱吃啊 後来不是自律起来了 02/14 11:22
178F：→ a894392000 : 楼下支援场上吃观众薯条 02/14 11:22
179F：推 larryla21 : TT不是被昙花骗就是打打嘴炮而已 02/14 11:31
180F：推 prosen : 机油就叫造神？某id ntu开头真希望你不是真的台大 02/14 11:32
181F：→ prosen : 生。丢脸 02/14 11:32
182F：推 s790412 : 学霸讲自己都没读书 02/14 11:32
183F：推 lon0623 : LBJ不太可能避免淀粉 这样热量不够 02/14 11:39
184F：→ magamanzero : 这看起来还好阿 糖跟淀粉都能迅速变成热量 02/14 11:43
185F：→ magamanzero : 他们是职业运动员 又不是上班族 02/14 11:44
186F：→ magamanzero : 马拉松选手还会在比赛前特意多吃 02/14 11:44
187F：推 lon0623 : 健美选手很少做有氧 所以才要避免淀粉 02/14 11:45
188F：推 lon0623 : LBJ是篮球员不是健美选手 有氧做很多 02/14 11:48
189F：→ lon0623 : 吃多一点淀粉是好的 马拉松选手来说淀粉也很重要 02/14 11:49
190F：推 Nakata0911 : 一个人胃最多就是那样 要撑运动员一天所需热量 02/14 11:50
191F：推 lon0623 : ptt太多人以为健美等於运动能力强 这是错的 02/14 11:51
192F：→ Nakata0911 : 不吃碳水根本不可能 碳水建议量是一天总热量55% 02/14 11:51
193F：→ lon0623 : 馆长爬山还输快七十岁的郭董 02/14 11:51
194F：→ Nakata0911 : 不吃高热量甜食很难达到那个需求 02/14 11:52
195F：推 lon0623 : 马拉松选手赛前也是吃巧克力 吐司 炒饭 02/14 11:53
196F：推 Lovesandy8 : LBJ台南人？ 02/14 11:58
197F：推 johnson44 : 不自律怎麽可能这年纪还这麽猛，不可能天天这样吃啦 02/14 12:02
198F：推 OFWGKTA : 觉得应该是招待朋友才吃这些东西 02/14 12:04
199F：→ cwind07 : 人前瞎玩的吧，这种吃法超人也会变肥宅 怎可能这样 02/14 12:07
200F：推 willian930 : l开头的，馆长是健力不是健美好不.....他自己就说过 02/14 12:11
201F：→ willian930 : 一种是有氧，一种是无氧，怎麽比 02/14 12:12
202F：推 iamaq18c : LBJ後来比较自律吧 越吃越养生 02/14 12:12
203F：推 lon0623 : 那不是重点啦 反正意思就是LBJ不是在比赛身材的 02/14 12:23
204F：→ lon0623 : 吃太养生 请问训练跟比赛的热量怎麽来 02/14 12:24
205F：→ lon0623 : 他有氧是一定要练很多的 02/14 12:25
206F：推 tonoto45 : Bolt赛前都吃麦克鸡块分享盒啊 人家打的好体态好就 02/14 12:27
207F：→ tonoto45 : 好了 02/14 12:27
208F：推 ashero : 少女心 02/14 12:29
209F：推 s29598863 : 法式吐司用烤的，糖粉糖浆是代糖做的，热量也没很 02/14 12:33
210F：→ s29598863 : 高，五颗蛋的蛋卷本来就很营养 很合理啊这样吃得饱 02/14 12:33
211F：→ s29598863 : 还能提升运动效能 02/14 12:33
212F：推 thankyoualot: 他口 tue~~~~sday 02/14 12:41
213F：推 swingingbear: cheat "teammate" meal 02/14 12:43
214F：推 bengret : 姆斯老了开始吃机油 02/14 12:44
215F：推 YunHung46 : 南部人吃法 02/14 12:45
216F：推 Ralfchen0429: LBJ如果没有控制饮食与生活习惯，早在几 02/14 12:50
217F：→ Ralfchen0429: 年前身体就负荷不了比赛了 02/14 12:50
218F：推 bigheaddon : 正餐自律吧 点心随意 02/14 12:58
219F：推 luismars : 快乐最重要吧，一堆运动员给自己过大压力而崩坏 02/14 13:00
220F：推 csyhri : 原来是台南人 02/14 13:01
221F：推 lon0623 : LBJ还很年轻好吗 他只是在运动员中算老 02/14 13:10
222F：→ lon0623 : 他代谢还是很好的 加上每天运动量消耗热量很高 02/14 13:11
223F：推 bpupil : 吃只是骗人的，其实是汽油和电池 02/14 13:23
224F：推 SamDalembert: 都说小ai是贫穷版LBJ 原来试饮食方面 02/14 13:38
225F：→ SamDalembert: 反观勇士队连果酱三明治都要禁止 呵呵 02/14 13:40
226F：推 RanceTsai : 原来是台南人 02/14 13:50
227F：推 tony20095 : 看标题以为还是很自律吃得东西都很难吃，没想到是都 02/14 13:56
228F：→ tony20095 : 吃垃圾地雷食物还能这麽强...Taco对普通球员来说是 02/14 13:56
229F：→ tony20095 : 不是也不该吃阿 02/14 13:56
230F：→ inthenchen : 重点是TDEE阿，要那麽大的训练量和运动量，又要维持 02/14 14:03
231F：→ inthenchen : 肌肉量，不可能吃太少 02/14 14:03
232F：→ inthenchen : TDEE是什麽麻烦自行喂狗 02/14 14:04
233F：推 bubblewn : 如果真的每餐吃大量甜点 还能维持住身材 那训练量 02/14 14:49
234F：→ bubblewn : 很恐怖吧！！！ 02/14 14:49
235F：推 WiLLSTW : 糖浆也要看是什麽糖吧 我印象中LBJ是不吃精致淀粉不 02/14 14:50
236F：→ WiLLSTW : 是不吃淀粉 02/14 14:50
237F：→ inthenchen : 还好吧，我看过有人为了维持肌肉量，觉得一整天要吃 02/14 14:54
238F：→ inthenchen : 太多东西真的很麻烦，想要不够的热量直接喝安素之类 02/14 14:54
239F：→ inthenchen : 还比较省事的。 02/14 14:54
240F：推 Ujdhw3425 : 生化人敢嘴？ 02/14 15:05
241F：嘘 airphone : 去看看当年游泳界乔丹 菲尔普斯早餐才更扯 02/14 15:39
242F：→ airphone : 当你早餐完的训练量超过几千甚至上万卡路里消耗 02/14 15:39
243F：→ airphone : 这样短时间摄取大量热量本来就是合理 02/14 15:40
244F：推 loki94y : Eats Like S--t 02/14 16:04
245F：推 hyc0725zz : 感觉是夸饰哈哈 02/14 21:44
246F：推 a509170123 : 到底哪边才是真相啊哈哈哈 02/15 01:53
247F：→ ljmk1246 : XDDDDDD 02/15 09:44
248F：推 redzero : cheat meal吧 他不是有请特种部队的营养师 02/15 13:30