作者brad0315 (Mortis)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 做了个免安装的 3D 肌肉网页(可离线)
时间Wed Sep 9 22:02:09 2026
巨巨们安安
我自己没在重训，但长期有固定做身体调理与按摩。每次按完想知道刚刚到底是哪条深层
肌肉在酸，都要自己去 Google 半天，看一堆平面图跟农场文，真的觉得很烦又花时间；
而市面上的解剖 App 要嘛一年订阅好几千，要嘛动不动就要载个 2~3GB。
刚好看到这个开源专案很酷：
https://github.com/ashemag/human-atlas
觉得概念很棒，但它底层用的 BodyParts3D 4.0 满旧的（少了头颈脸部肌肉）。所以我
乾脆拉了 Z-Anatomy 的开源资料库把缺的部位补齐、顺便修了穿模，做成一个手机开了
就能 3D 旋转的网页：
网址：
https://body.lab0.app
（纯个人兴趣自用，无广告、无盈利、免注册）
几个我自己觉得实用的点：
1. 支援 PWA 离线用（最实用）：
手机 Safari 或 Chrome 打开，点「加入主画面」就跟一般 App 一样，模型会自动快取
，之後就算没网路甚至在飞机上也能顺顺离线开，不用去下载几 GB 的肥大软体。
2. 疼痛分数标记（1~10 分）：
点肌肉可以拉疼痛色阶。我自己去调理按完会随手标一下，下次给师傅看截图就知道上次
哪里在痛，不用在身上盲比。
3. 繁中 + 英文学名对照：
点选就能同时看台湾常用的繁中翻译与英文。
最後提醒一下：虽然这套里面其实也有神经、血管跟内脏等系统，但整个工具的定位纯粹
是为了方便大家平常自我理解与交流沟通使用，绝对不宜作为任何医疗诊断工具。
如果有发现哪块肌肉不好点或穿模，推文跟我说一声，我下班有空再顺手修：）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.220.111.43 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1788962534.A.B63.html
1F：推 Barolo: 猛耶！好玩 感谢分享 09/09 23:05
2F：推 STi2011: 这显示卡要很猛吗? 我文书机有点吃力... 09/09 23:42
3F：推 darkly: 推 谢谢分享 09/10 00:58
4F：推 jamescle23: 好厉害 09/10 01:51
5F：→ Barolo: 请问没有阔背肌是故意的吗? 09/10 07:45
6F：推 jasonpu: 嗨嗨 是不是没有背 09/10 08:40
7F：推 joe2993: 推推 09/10 10:08
8F：→ orange0319: 目前大部分的建议伸展是不是只有生理活动伸展？没有较 09/10 12:18
9F：→ orange0319: 多其他特定连动的动作帮助舒缓？ 09/10 12:18
10F：推 NICK992: 这3D解剖学深度 屌打半路出家卖课营利仔 09/10 13:55
11F：→ brad0315: 加上背阔肌了 09/10 14:33
12F：推 Takasteric: 平常解剖课的大体老师跟Atlas的模组都没健身，说实在 09/10 14:36
13F：→ Takasteric: 很多肌肉都很难找，感谢把模组做成肌肉男，这样子真 09/10 14:36
14F：→ Takasteric: 的好找很多 09/10 14:36
15F：推 peileel: 这个满实用的耶，尤其可以直接点肌肉看名称 09/10 15:05
16F：→ peileel: 训练完哪里特别酸痛时，比对平面图直觉很多 09/10 15:06
17F：→ peileel: 还能离线使用真的很方便，感谢分享！ 09/10 15:06
18F：推 howdou: 好东西 推推 09/10 15:24
19F：推 f0918069939: 感谢 09/10 15:45
20F：推 iscpupu: 太赞了吧 09/10 17:14
21F：推 ht91077: 推推 09/10 19:26
22F：推 kenhiro5566: 支援离线用好赞 09/10 20:43
23F：推 ggyy8787: 谢谢您~ 09/10 21:30
24F：推 toro077: 蛮酷欸 而且还免费的 这建模跟莴苣的AI体态检测那个人长 09/11 01:16
25F：→ toro077: 得有点像XD 09/11 01:16
26F：推 juice9: 好猛 而且可离线看也太赞 感谢分享 09/11 08:21
27F：推 shepherdy: 感谢分享 09/12 13:34
28F：推 ark12332: 感谢分享 09/13 13:21
29F：推 WL855470: 太酷了且非常实用 09/13 18:25
30F：推 tony42035: 推推 09/13 22:35
31F：推 doglegbow: 好赞 09/14 08:13
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33F：推 changyuheng: 推 09/17 06:49