※ 引述《macassans (台湾最丑的风景是人)》之铭言： : 洛杉矶奥运 极限体能王也变正式项目了 : 但我们有什麽人可以派 : 只有已经退休的攀岩高手李恩至以外 : 目前比较接近极限体能王的运动只有斯巴达障碍赛 : 只是斯巴达比较像障碍越野 : 跟极限体能王还是有差 小弟不是先驱， 只是对极限体能王这项运动很有爱， 在台北开了一间极限体能王的场馆 GYMEFIT NINJA 本职是健身教练、讲师、AKA帅老板 藉这个题目跟大家分享一下。 https://i.imgur.com/X7ZGK26.jpeg 这篇文章会跟大家说明： 1.极限体能王的精神、比的是什麽？ 2.奥运项目的现代五项跟体能王的差异 3.以及台湾极限体能王选手们 篇幅有点长，本来想图文并茂， 但最近真的有点忙， 觉得再不PO文我应该不会回了， 所以就先看点文字、图片影片之後找时间补 请见谅。 =============================================== 1.极限体能王比的是什麽？ 极限体能王源自於日本电视节目SASUKE， 导演 乾雅人（Masato Inui）表示： 这个节目是希望做给大人的奥运， SASUKE 节目广受好评，世界各国开始买版权拨放。 美国G4频道在2006年拨出後成为了该频道最受欢迎的节目， 於是在2009年开始制作 American Ninja Warrior 後续缩写为ANW 当成是选派代表到日本的资格赛， 在第四季ANW後不再选派选手到日本参赛， 而是直接在 LAS VEGAS直接举办跟日本关卡类似的决赛， 後续由NBC制作拨出。 在世界各国版权赛的电视节目中， 有SASUKE的是跟日本买版权，像是之前我参加过的SASUKE Vietnam， Ninja Warrior系列则是跟美国买版权。 这两个系列的差别在於 SASUKE 不太限制国籍， 有些主办单位为了增加各国强者挑战会开放报名参加。 NINJA WARRIOR 系列则是要有该国的护照/国籍才可以参加， 其他选手则是要有优异表现，才能获邀参加。 参加SASUKE的选手必须先透过海选， 在日本进行资格赛，通常名额很少... 日本的SASUKE比较多艺人、真正能选中去的选手不多， 这是日本节目安排个人认为比较可惜的地方。 海选看过比的项目是跑步、伏地挺身、翻轮胎、折返跑。 ANW 体系则是会有各城市的Quailfier， 通常会是7-10个关卡，早期耸立之墙会是资格赛的最後一关， 通过後就可以获得准决赛的门票， 准决赛过关之後才有机会到Vegas 参加National final 决赛不管是SASUKE或 ANW大概可以分为三个舞台跟最终舞台 第一舞台考验的是 协调、敏捷、速度、反应、跟基础的体能 经典关卡像是：五段跳、泰山荡绳、刺蝟桥、三重拓克、耸立之墙 时间限制内要稳稳过关不容易， 但近几年随着关卡大家比较熟悉、甚至在家里後院模拟出来， 正式选手的过关率比较高。 第二舞台考验的是 爆发力、肌力、速度、肌耐力 经典关卡有：鱼跃龙门、摇摆危桥、蜘蛛步道、逆流水道、芝麻开门 第二舞台需要综合能力、在短时间内过关有蛮大的挑战 第三舞台考验的是 指力、抓握、精准性、乳酸地狱 经典关卡：钢骨骰子、钢管飞移、巅峰战士、响尾蛇飞弹、垂直极限 大家会觉得攀岩选手适合极限体能王， 通常是第三舞台的巅峰战士、疯狂巅峰战士的原因， 三公分的木条上横移、上、下移动， 甚至要飞越180cm的距离... 没有特别练指力这边根本过不了 但近几年关卡越来越变态， 垂直极限只有1cm的厚度让你抓着移动， 前几年甚至出现要过旋转的版本... 许多选手都在第三舞台刹羽而归。 极限体能王、ANW、SASUKE的比赛类型， 只要能到第三舞台， 都是比赛的佼佼者， 要在时限内完成关卡、不能出错或失误， 一旦落水就只能明年再来， 是很不容易的事情。 最终舞台 大家比较有印象的是 蜘蛛爬墙往上12公尺再爬绳12公尺 30秒之内完成就可以完全制霸! 之前森本裕介在31回SASUKE第一次完全制霸 本人刚好在现场亲眼目睹， 当下的感动无与伦比。 极限体能王是个很特别的运动， 当你在场上比赛时会发现， 身为选手的你 没有对手、所有人都是队友。 大家为了过关讨论该怎麽过、该用什麽技巧， 在一旁跟着走提醒注意的事项， 能当极限体能王的选手很幸福。 简单来说： 极限体能王是个难度非常高的运动， 只要有人能过关、完成挑战， 下一次比赛难度绝对会提高... 电视节目的宗旨就是挑战人类极限， 这几年下来关卡越来越夸张、越来越豪小， 总会有一、两个人可以通过考验或者接近过关， 但也会看到厉害的选手不小心在前面失误落水， 就只能明年再见... 是个能过关会觉得很骄傲的比赛! 在台湾最容易参加到的极限体能王赛事 就是小弟每年4.5月主办的 GYMEFIT GAMES 这边跟大家分享比赛的 high light 2024: https://www.youtube.com/watch?v=35Ni3Evcq_0 2025: https://www.youtube.com/watch?v=jvzMKyBqRNg 2.奥运项目的现代五项跟体能王的差异 大家说的极限体能王进奥运， 其实不是极限体能王， 反而更像是OCR的障碍赛。 OCR: https://www.youtube.com/watch?v=EP0rYS5Laiw 现代五项的障碍赛： https://youtu.be/9WEvPBMbL48?si=TWDqapSTYAvlilRW&t=52 现代五项 Modern Pentathlon 比的项目有： 击剑 赢一场多7分 选手们互相比赛判定分数 游泳 一秒2分 200公尺自由式 障碍赛 一秒3分 7-8个关卡 有一次失误机会 跑步+射击 一秒1分 跑步600公尺+10米距离射中五次 总共跑3000公尺+四次的射击 总共这五个项目去比积分 以障碍赛来说， 赛道长度大约70公尺， 难度不是很难比的是速度， 跟体能王相比难度降低非常多， 可以当成是第一舞台在比速度赛， 障碍赛比较像是比肌肉记忆。 相较於之前的马术，比较公平不会有选马的问题， 但选手们要转换过来需要训练一段时间。 目前有几个现代五项的选手来找我训练， 尽量帮助他们提升速度、过关技巧， 会应用到全身性的肌肉跟协调， 相较於之前他们的训练， 功能线、侧练、抓握能力比较不足， 分析判断指导後他们比较能掌握， 从原本勉强过关、有些关卡过不了， 到现在可以讨论用什麽方式加快， 蛮期待他们8/9选拔的成绩。 极限体能王选手要去比现代五项的话， 很难... 在障碍赛这边可能会赢一些， 但大概是30秒跟45秒的差距， 了不起就赢15秒 = 45分 以今年中正盃公开女子组第一名选手的成绩给大家参考 200公尺游泳 2分55秒 障碍跑 1分04秒 跑步加射击 12分35秒 击剑大家比较没接触加上要看对手就不讨论 我个人之前当兵3000公尺最好的成绩是12分34秒 女子选手是跑3000加上射击4次(20发)打中 完成的成绩12分35秒 光这项就被电得体无完肤... 跑步加射击这项，之前在高雄现代五项训练场有试过， 跑步完再加上射击， 难度非常高... 没跑叫我射击都很难中5发了 打不中就是要站在那边50秒才能跑， 如果只会障碍赛要去挑战现代五项， 可能就是去比单项的吧... 3.台湾极限体能王选手们 台湾的体能王选手最知名的是先驱大师 李恩至 他过去在日本比赛、获得好成绩被誉为台湾的英雄 刚开始接触体能王，也是在他的教室训练。 在他之後我们这一代的选手有 王仲安(小名)、符凯文、柳谕杰、张益铭、曾尚泰、廖龒隼 刘金峰、黄建彰、高介尹、杨浚泯(我) 新生代选手比较认真在练的有： 杨钧文、廖元齐、赖雨佑、黄楚杰、小龙、李昱呈、施铭辉、洪瑜谦、萧宇晨 如果说现在要排极限体能王选手前十名： 依照这几年的比赛成绩、个人主观认定大概是这样 前三：杨钧文、赖雨佑、王仲安 https://i.imgur.com/4ESkgxx.jpeg https://i.imgur.com/Ni2qOEA.jpeg https://i.imgur.com/dkrok4Z.jpeg 前十：李昱呈、廖元齐、小龙、符凯文、萧宇晨、黄楚杰、杨浚泯 https://i.imgur.com/J0kWtVd.jpeg https://i.imgur.com/Lte4BEG.jpeg https://i.imgur.com/GiCMo89.jpeg https://i.imgur.com/s8U6GJO.jpeg https://i.imgur.com/nhXFXmG.jpeg https://i.imgur.com/Gvv0fgt.jpeg https://i.imgur.com/8klYQ4T.jpeg 如果大家对极限体能王有兴趣， 可以考虑报名参加8/30-31 梦想盃的体能王比赛 或者是8/30 在高雄的现代五项障碍赛 梦想盃的赛道由我设计， 难度比障碍赛高，预计60-70%的选手可以过关， 大家有兴趣可以报名挑战看看， 或者是到现场看比赛。 https://aroakdreamcup.com.tw/product-category/ninja-warrior/ 题外话： 两年前负责担任顾问的台湾体能王节目即将在 8/16 公视台语台拨出 预告片上了大家可以参考看看， 是目前台湾最大型的体育竞技节目， 好看真心不骗： https://www.youtube.com/watch?v=ulWzOA6CwqE -- 我是， 不知天高地厚的年轻人 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.250.12.182 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1754249474.A.2E1.html ※ 编辑: YangJimmy (111.250.12.182 台湾), 08/04/2025 03:43:54 不是喔，是台中的因为选手 看关卡的状况 日本的话应该还是森本 但 Vance walker超猛 要了！ 记者会都办了 应该没有了，来玩玩看吧 这不是传说中练健美， 减脂就能过小捏捏的屁神吗？ 安安你好 100公尺障碍赛应该是OCR先推的 比较紧凑有趣 大家都想办这个 ※ 编辑: YangJimmy (12.11.109.231 美国), 08/13/2025 17:19:44