作者bububull (詹董)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 五十肩做英特波有效果吗?
时间Sun Jun 22 09:55:33 2025
我曾经被庸医诊断为五十肩
做了很多复健
只有痛，无任何改善效果
首先你要确定是不是真的五十肩
我的症状是肩关节夹挤
有在重训的人很常见
可以照这个影片按压动作试试
https://youtu.be/fmcRIn2WYd4?si=PEFCF4N7CM2wtpu6
後来我用哑铃肩推，完全康复
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1F：推 jshengd: 很详细，感谢分享 06/22 17:09
2F：推 mozume: 这个影片好神，我这二天举手会痛，把影片中的放松做完就 06/22 18:50
3F：→ mozume: 不痛了@@ 06/22 18:50
4F：推 jimmyfk: 真的五十肩连举手都没办法 06/22 19:34